Como verificar os níveis de triglicerídeos e Óleo MCT

triglicerídeos de cadeia longa ( TCL ) são derivados de gorduras em alimentos ingeridos , ou eles são convertidos a partir de outras fontes de energia , como os hidratos de carbono . Triglicéridos são a forma química em que existe maior quantidade de gordura no corpo e na maioria dos alimentos que comem . Se calorias de uma refeição não são usadas imediatamente, eles são convertidos em triglicérides e transportado para as células de gordura onde os hormônios regulam a libertação de energia entre as refeições. No entanto, se não for usado , os níveis de triglicérides podem elevar e causar inúmeros problemas de saúde . Diferentemente da maioria dos triglicerídeos de cadeia longa que os humanos ingerem , MCTs são triglicerídeos de cadeia média encontrados no óleo de coco, azeite de dendê e manteiga clarificada . De acordo com publicações inteligentes , embora estes óleos MCT são gordos , eles se assemelham mais hidratos de carbono, são mais fáceis de digerir do que LCTs e são melhores para você . Infelizmente, o exame de sangue para verificar os triglicerídeos deve ser ordenada e conduzida por um profissional de saúde. Coisas que você precisa
Exame de sangue ordenados por médico
rápida para 9-12 horas
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Faça uma consulta com o seu profissional de saúde para pedir um exame de sangue que verifica os níveis de triglicérides . Os triglicéridos são medidos como parte de um painel de lipoproteína ( painel de lipídios ), que inclui os triglicerídeos , colesterol, HDL ( lipoproteína de alta densidade ) e LDL (lipoproteína de baixa densidade).
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rápido de alimentos e álcool para 9-12 horas antes do exame de sangue . Os níveis de triglicérides são baseados em níveis de triglicérides em jejum de plasma. Os resultados podem ser imprecisos se o exame de sangue é feito apenas depois de comer uma vez que os níveis de gordura são afetados pelos alimentos recentemente ingeridos .
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Volte para o seu profissional de saúde para os resultados dos testes de sangue . Para entender melhor seus níveis de triglicerídeos e LCT MCT consulte o guia a seguir com base em níveis de triglicérides em jejum plasma

normal: . Menos de 150 mg /dL

Borderline de alta : 150-199 mg /dL

alta: 200-499 mg /dL

Muito alto : 500 mg /dL ou superior