Como Verificar Triglicerídeos e Óleo MCT

Triglicerídeos de Cadeia Longa (LCT) vs. MCT

LCT: de gorduras da dieta ou conversão de carboidratos. Forma química principal de gordura no corpo/alimentos. Calorias não usadas → triglicerídeos → células de gordura → hormônios liberam entre refeições. Excesso → problemas de saúde.

MCT (triglicerídeos de cadeia média): óleo de coco, palma, manteiga clarificada. Embora gordura, assemelham-se a carboidratos: digestão mais fácil que LCT, melhores para saúde (Smart Publications).

Exame de Sangue

Requer pedido médico. Jejum 9-12h. Parte do painel lipídico (triglicerídeos, colesterol, HDL, LDL).

Interpretação (Jejum)

• Normal: <150 mg/dL
• Limítrofe: 150-199 mg/dL
• Alto: 200-499 mg/dL
• Muito alto: ≥500 mg/dL