Nutrição para Pólio Síndrome Pós

sobreviventes de pólio pode estar em risco de desenvolver a síndrome pós-pólio , ou PPS . PPS é uma doença que afeta o músculo previamente danificadas, esquelético e sistemas neurais em pacientes sobreviventes de pólio. Os adultos mais velhos são mais afetadas , particularmente se eles experimentaram uma forma grave de poliomielite quando eram mais jovens . Os sintomas incluem atrofia e fraqueza muscular , dificuldade respiratória, dor nas articulações , dor muscular e escoliose. A nutrição adequada e uma dieta equilibrada pode ser utilizado para ajudar o corpo a continuar a trabalhar no seu melhor e manter a força nos músculos para o maior tempo possível . Ingestão de calorias

indivíduos diagnosticados com PPS precisa ter certeza de que comer calorias suficientes por dia para sua idade e nível de energia. Segundo o Centro USDA para Promoção e Política Nutricional , fêmeas adultas requerem entre 1600 e 2400 calorias por dia, enquanto homens adultos necessitam entre 2000 e 3200. Estes números exatos são baseadas em idade e nível de atividade diária , os adultos tão ativos precisam de mais calorias por dia. É importante que os indivíduos com PPS não vão significativamente o seu nível de calorias diárias recomendadas , como o excesso de peso pode contribuir para problemas adicionais com a síndrome.
A importância da proteína

os adultos com PPS precisam de uma dieta equilibrada, baseada nos blocos de construção de carnes magras e fontes de proteína , a fim de manter a força muscular . Carnes magras e fontes de proteína incluem frango , carne de porco , carne vermelha magra, peixe , nozes, sementes e grãos . Adultos precisam tipicamente entre cinco e seis gramas de proteína por dia, onde uma onça equivale a um ovo, um quarto xícara de feijão cozido ou meia onça de nozes ou sementes . É importante variar essas fontes de proteína por dia para maximizar os benefícios nutricionais.
Outros requisitos nutricionais

Sessenta por cento da dieta do indivíduo PPS deve ser de grãos . Pelo menos metade dos grãos que são comidos todos os dias deverão ser de grãos inteiros . Os vegetais devem ser consumidos com mais frequência do que as frutas e as cores devem variar para fornecer uma variedade de nutrientes. Leite, iogurte e queijo cottage são os produtos lácteos saudáveis que devem ser consumidos diariamente, juntamente com gorduras saudáveis, como azeite, óleo de coco, óleo de semente de uva e óleo de girassol.
Outras considerações

idosos com PPS pode ter dificuldade em ser ativo devido à condição , que podem incluir problemas de fazer compras e cozinhar refeições saudáveis, equilibradas . É importante fazer disso uma prioridade , porque pode reduzir os sintomas da síndrome e manter um estilo de vida mais ativo por um longo período de tempo. Adultos com PPS precisa ter certeza de que eles estão recebendo bastante calorias por dia dentro dos grupos de alimentos adequados. Consultar um conselheiro nutricional ou médico pode ser uma maneira útil para se certificar de que a dieta está no caminho certo .