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Super Desintoxicação Corporal com Limão

Super Desintoxicação Corporal com Limão: Guia Completo

O objetivo de uma desintoxicação é eliminar as toxinas do corpo, e uma das melhores "dietas" desintoxicantes, popularizada pela cantora Beyoncé Knowles, é a Super Desintoxicação Corporal com Limão (também conhecida como Desintoxicação de Limonada e Desintoxicação Master Cleanse). Segundo o Detox.net.au, esta é uma desintoxicação simples, destinada a "limpar e nutrir o corpo ao mesmo tempo". Os ingredientes, o uso adequado e os resultados da desintoxicação são razões integrais para sua popularidade.

Ingredientes

Segundo o themastercleanse.org, "Pouquíssimos ingredientes são necessários, porém a qualidade dos ingredientes é importante". Use ingredientes inteiramente orgânicos, sem aditivos ou conservantes. Existem duas fases de três dias e também a fase de dois dias da Super Desintoxicação Corporal com Limão, com receitas para cada fase. A primeira e a última fases, a de entrada e saída, requerem consumo de laranjas, repolho, espinafre, cenouras e tomates. A segunda, a fase real de desintoxicação/dieta, pede 2 limões grandes, 7/8 de xícara (14 colheres de sopa) de xarope de bordo grau B, 2 colheres de chá de pimenta caiena, sal marinho não refinado e 2 litros de água purificada.

Uso Adequado

As fases de entrada/saída não fazem parte da desintoxicação original e são opcionais, mas podem ser feitas para preparar o corpo para a desintoxicação e para sair do modo de desintoxicação. A diretriz geral do themastercleanse.org para o estado de entrada: "Dia 1 - saladas e alimentos vivos (nozes e sementes); Dia 2 - sucos de vegetais e caldos (sopas); Dia 3 - suco de laranja". Eles sugerem inverter a ordem quando você estiver interrompendo a desintoxicação no final.

O segmento de desintoxicação com limão deve ser feito por no máximo dois dias cada vez e entre três a quatro vezes por ano. Para a desintoxicação com limão, esprema os limões e adicione 7 colheres de sopa do suco e as 14 colheres de sopa de xarope de bordo em cada litro de água. A pimenta caiena pode ser adicionada à mistura de suco ou tomada em forma de cápsula periodicamente ao longo do dia. Beba tanta água junto com a desintoxicação de limão quanto desejar. O sal marinho é para um enema salino opcional, muito parecido com um laxante salino. Tente tão pouco quanto uma colher de chá de sal para um litro de água para começar, e dependendo dos seus resultados, você pode aumentar até uma colher de sopa. Não faça o enema salino mais de uma vez durante cada período de desintoxicação.

Resultados

Além da perda de peso hídrico, a Desintoxicação de Limão limpa os intestinos, ajuda a equilibrar os níveis de pH no corpo e pode ajudar a rejuvenescer você. Embora nenhum ensaio clínico tenha sido feito, o mastercleanseweightloss.com afirma que, em média, entre 7 e 18 quilos podem ser perdidos na limpeza. Mas não se prenda a números que podem ser irreais no seu caso particular, e em vez disso fique feliz com qualquer perda que você experimente, e mantenha uma dieta saudável para retê-la. A perda de peso não é o único benefício.