Dieta Detox com Água de Limão: Versão Popular do Master Cleanse

A Dieta da Limonada, ou Dieta Master Cleanse, é uma popular dieta detox que a cantora Beyoncé Knowles e Robin Quivers do rádio Howard Stern publicamente admitiram tentar como forma de perder peso rápido. A dieta é um regime diário de beber uma mistura que supostamente elimina desejos por junk food, faz você se sentir mais energético e desintoxica seu corpo enquanto perde peso.

Como a Dieta Funciona

A bebida é feita de água pura filtrada, limões orgânicos, pimenta caiena orgânica, xarope de bordo orgânico Grau B, sal marinho ou sal de Epsom e um chá laxante opcional. Você bebe esta mistura várias vezes ao dia como substituto de comida para livrar seu corpo de toxinas nocivas. O chá opcional é para ajudar a remover as toxinas excretando-as nos resíduos do seu corpo.

Você pode ficar nesta dieta por até 14 dias. Após o 14º dia, você progride lentamente para comer alimentos sólidos. No primeiro dia fora da dieta detox você pode beber suco de laranja. No segundo dia pode beber suco de laranja e comer sopa de vegetais. No terceiro dia pode comer vegetais integrais, frutas e salada. Alimentação normal é permitida no quarto dia.

Contras da Dieta Detox

Obviamente, fome extrema seria um fator principal do porquê esta dieta é muito difícil de manter. Pessoas estão acostumadas a comer várias refeições por dia e reclamam de sentir-se fracas e tontas após estar nesta dieta por apenas um dia. Pessoas também reclamam de fezes soltas e movimentos intestinais frequentes devido à adição do chá laxante e água salgada. Você nunca deve submeter-se a uma dieta detox extrema sem conversar com seu médico primeiro.