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É a fibra de acácia segura?

É a fibra de acácia segura?

Se procura adicionar mais fibra à dieta e melhorar função intestinal, tomar fibra de acácia todos os dias pode ser boa ideia. A fibra de acácia vem da goma da árvore de acácia. Quando tomada corretamente, pode ser suplemento dietético seguro e eficaz.

Prebiótico

A fibra de acácia aumenta quantidade de bactérias boas no cólon, o que a torna prebiótico. O suplemento de fibra é ideal para pessoas com síndrome do intestino irritável por esta razão.

Uso diário

Como a fibra de acácia não contém estimulantes nem ingredientes como levedura ou glúten que irritem trato gastrointestinal, é segura para uso diário. Algumas pessoas usam fibra de acácia como suplemento vitalício para saúde digestiva, e mastigar pau de acácia arabica diariamente ajuda combater placa.

Segura para crianças

Como fibra de acácia não contém aditivos agressivos que perturbem estômago nem alergénios alimentares como soja, trigo ou milho, é segura para crianças, mas há atualmente evidência insuficiente para recomendar especificamente como suplemento diário para crianças, segundo Wellness.com.

Identificação

A fibra de acácia não tem cor nem odor, o que significa que aditivos químicos ou corantes não foram adicionados ao suplemento. Isto torna-a segura para indivíduos especialmente sensíveis a alimentos processados.

Função intestinal

A fibra de acácia regula função intestinal, o que significa que é segura para tratar tanto diarreia como obstipação. No entanto, quem toma medicamentos orais e suplementos de ferro deve consultar médico antes de tomar acácia. Porque o suplemento de fibra pode interferir com absorção de alguns medicamentos.