Kidney Cleanse Diet

Como parte do sistema excretor , os rins funcionam como filtros de sangue , removendo toxinas do sangue e eliminá-los através da micção . Esta filtração e eliminação impede envenenamento tóxico interno devido ao acúmulo . Restrição de insuficiência renal grave , que requer atenção médica imediata e profissional, a limpeza dos rins em uma base regular é bastante simples, com a maioria das sugestões centrado em torno de um tema comum da hidratação básica. Porque é que um rim Limpa necessário?

Os rins precisam ter um fluxo regular de água que passa através deles para evitar uremia, ou o acúmulo de toxinas ou resíduos metabólicos no sangue . Esse acúmulo pode se espalhar para o trato urinário , causando infecções que podem levar a febres graves , bem como a dor do trato urinário . Menos de saúde renal estelar também pode levar a gota - a formação de pedras de ácido úrico nos rins e articulações - e pedras nos rins. Passando estas pedras ao urinar pode ser excruciante , mas se as pedras são grandes o suficiente , eles vão prevenir a micção por completo, atuando como uma "barragem " que mantém em todas as toxinas e resíduos metabólicos que o corpo precisa para eliminar para funcionar corretamente.

um rim eficaz Cleanse Diet

em primeiro lugar, por várias razões além de manter a saúde dos rins , é imperativo que se beber pelo menos seis de 8 onças. copos de água pura por dia . De preferência , deve-se beber agosto 8-10 onças. copos de água por dia . Os benefícios de beber água diariamente são numerosas - a pele clara , os movimentos intestinais melhorados , menos desconforto digestivo, supressão do apetite , etc - mas, para os fins e efeitos deste artigo , a certeza de que o consumo de 48 onças a 80 onças de água por dia vai fazer maravilhas em ajudar os rins a eliminar as toxinas .

Quanto a receitas à base de plantas , olhar para esses suplementos como raiz hortênsia , raiz de cascalho , raiz de marshmallow , salsa, amarelo ouro, e gengibre. Frutas e vegetais propícias para a limpeza dos rins incluem aipo, pepinos , limões, maçãs , e melancia. Também tenha em mente que as vitaminas B são vitais para a manutenção da saúde dos rins ; se você não está já a tomar uma multi-vitamina que contém um complexo de vitamina B, é altamente recomendável .

Utilizando todos esses métodos diárias, e em paralelo , deve produzir resultados positivos dentro de três a seis semanas.

reduzir a ingestão de proteína

Se você comer uma dieta rica em proteínas - ou como parte de um programa de dieta especializada ou simplesmente por causa de preferências alimentares pessoais - bear em mente os perigos associados a " sobrecarregar " os rins com a proteína . Para as pessoas com uma predisposição para problemas renais , consumindo muita proteína pode significar problemas para o funcionamento normal dos rins. Isto não significa que uma parte de uma dieta de limpeza renal deverá ser a eliminação de proteínas, mas em vez da redução de ingestão de proteínas . Obviamente, a dieta de Atkins proteína - pesado que não (e não deve) ser uma parte de uma dieta limpeza dos rins . Para aqueles que comem dietas de carne - pesado, olhar para reduzir a ingestão de carne para três ou quatro refeições por semana em dias alternados , ou , no máximo , a uma refeição por dia. A dose diária recomendada para a carne constitui uma porção entre 6 onças e 8 onças