Como fazer detox com morangos, uvas e kiwi

Como fazer detox com morangos, uvas e kiwi

Desintoxicar é um termo usado para limpar o sistema de toxinas e químicos prejudiciais. Pode ser feito regularmente para manter corpo saudável ou como prelúdio a novo plano de perda de peso. Dependendo dos seus objetivos, o menu exato de detox variará. Uma constante será o uso de fruta, especificamente uvas, morangos e kiwis. Usar estas frutas de formas diferentes pode aumentar a eficiência de qualquer programa de detox específico que use.

O que vai precisar

• 10 kiwis
• 1 limão
• Faca afiada
• Frascos
• Mel
• 340 g uvas verdes
• 340 g uvas vermelhas
• 280 g uvas pretas
• 6 morangos
• 1 maçã
• 1 laranja
• Liquidificador
• Tigela

Instruções

1. Passo 1: Prepare kiwi e limão em mel

   Descasque os 10 kiwis e corte em fatias finas com faca afiada. Descasque o limão e corte duas fatias e empilhe fatias de limão e kiwi dentro de um frasco.

2. Passo 2: Cubra com mel e deixe macerar

   Deite 340 g de mel ou o suficiente para cobrir completamente as fatias de fruta e feche o frasco. Deixe repousar três semanas, agitando o frasco no terceiro dia. Tome uma chávena da mistura como parte do seu detox diário.

3. Passo 3: Prepare uvas com limão em mel

   Descasque as uvas e corte duas fatias de limão. Coloque-as num frasco e cubra completamente com mel. Feche o frasco e reserve por três semanas. Agite a mistura no terceiro dia. Tome uma chávena como parte do seu detox.

4. Passo 4: Prepare batido de morango, maçã e laranja

   Retire os pés a seis morangos, descaroce e descasque uma maçã e corte e descasque meia laranja. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficarem combinados e lisos. Faz cerca de uma chávena como parte do seu detox.