Dieta de água destilada , xarope de bordo e pimenta caiena

A dieta de desintoxicação conhecido como o Master Cleanse ou a dieta da limonada é uma dieta que consiste apenas de água destilada , pimenta caiena , xarope de bordo, e suco de limão. Toxinas estão à nossa volta , e as toxinas são construídas em nossos corpos também. Algumas pessoas acreditam que Master Cleanse irá desintoxicar seus corpos , ajudá-los a perder peso, e dar-lhes mais energia. Background Fotografia de

A dieta Master Cleanse foi desenvolvido na década de 1940 por Stanley Burrows . Ele publicou um livro em 1970 sobre a dieta , e de lá ele ganhou popularidade primeiro como um método de desintoxicação e , em seguida, como um método de emagrecimento. Até o momento, mais livros sobre a dieta foram liberados com informações atualizadas . A dieta também é muito popular agora, como celebridades como Beyoncé ter usado a Master Cleanse e perdeu peso rapidamente.
a dieta

Os defensores da Master Cleanse sugerem aliviar -se na dieta, passar dois ou três dias comendo apenas vegetais , e , em seguida, um dia ou dois de beber apenas água e sumo de laranja . Dieters afirmam que este melhor prepara o corpo para o Master Cleanse , que envolve um período de pelo menos 10 dias sem alimentos sólidos. As únicas dietética substâncias são permitidas é uma mistura de água filtrada, puro xarope de bordo, pimenta caiena e sumo de limão. Junto com esta mistura , limpadores mestre devem beber um flush de água salgada diária para facilitar os movimentos intestinais. Algumas pessoas experimentam dor de estômago depois de beber a solução de água salgada. Se necessário, dietética também são permitidos um chá laxante à base de plantas , mas defensores afirmam o flush de água salgada é mais eficaz. Sempre dietética sentir ânsias de fome , eles deveriam beber a mistura de limão. A maioria das pessoas tentam a dieta por pelo menos 10 dias. Uma vez que o período de tempo termina , você vai precisar para facilitar a volta para comer alimentos sólidos. Experimente suco e sopas de legumes no início, e resistir à tentação de mergulhar de volta para hambúrgueres e bifes muito cedo.
A Crítica

De acordo com um Web MD característica sobre a dieta Master Cleanse, nutricionistas alertam que a dieta carece de nutrientes necessários para a nossa saúde. Existe pouca evidência em relação aos resultados de desintoxicação da dieta . Médicos especialistas afirmam que os nossos corpos estão perfeitamente equipados para se livrar de toxinas prejudiciais , e que nossos corpos fazê-lo naturalmente . O fígado é especialmente vocacionadas para a limpeza de toxinas do corpo. Especialistas também alertam que perder peso rapidamente a partir de uma dieta jejum faz com que a perda de massa muscular em vez de gordura , potencialmente prejudicar o corpo. Uma vez que a Master Cleanse é composto por apenas pimenta caiena , água, suco de limão e xarope , o corpo pode faltar proteínas para construir os músculos . Depois de ir para fora da dieta, alguns indivíduos binge comer , o que também não é saudável . Se você está considerando a Master Cleanse , a ação mais sábia seria consultar um médico antes de ouvir suas recomendações.