Como fazer a Limonada Cleanse

O Lemonade Cleanse é também conhecido como o Master Cleanse , limão Dieta Detox ou Maple Syrup Diet. Ela foi criada por Stanley Burroughs em 1941 e popularizou novamente nos anos 90 por Peter Glickman . Ele é promovido como uma forma de desintoxicar o corpo e reduzir desejos por comida , nicotina, álcool e drogas. As pessoas têm usado a limpeza para perder peso, mas o peso perdido na limpeza é principalmente o peso da água e um pouco de tecido muscular , segundo os médicos . Coisas que você precisa
60 onças água filtrada pura
12 colheres de sopa. xarope de bordo orgânico grau B
12 colheres de sopa. suco de limão espremido na hora
1/2 colher de chá. pimenta caiena
32 onças água de nascente (recomendado) Página 2 colher de chá. sal marinho (recomendado)
chá laxante (opcional)
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Limonada Cleanse Receitas
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Combine 60 onças água filtrada, 12 colheres de sopa. xarope de bordo, 12 colheres de sopa. suco de limão e 1/2 colher de chá. pimenta caiena em um recipiente grande . Isso fará com que um dia a pena de limonada. Guarde a limonada na geladeira.
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Calor 32 onças água de nascente e adicione 2 colheres de chá .
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Brew chá de sal do mar para fazer uma única porção da lavagem salina. laxante de acordo com as instruções da embalagem . Não adicione açúcar ou adoçante para o chá.
O Cleanse Regime
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Beba a lavagem salina ou o chá laxante todas as manhãs para estimular os movimentos intestinais. Isso livra o corpo de toxinas e resíduos que se acumulam ao longo do tempo . Beba apenas um copo todas as manhãs da lavagem salina ou o chá laxante.
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beber a limonada durante todo o dia como um substituto de refeição e sempre que você sentir fome . Beba o total de 60 onças de limonada todos os dias.
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Substituto chá de ervas , ocasionalmente , se desejar. Evite alimentos ou outras bebidas , com exceção da limonada. Não adicione açúcar ou adoçante para o chá de ervas. Use chá descafeinado , à noite , para evitar insônia.
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Beber o chá laxante cada noite antes de dormir para estimular o intestino. Beba apenas um copo do chá laxante à noite, e não substituem a lavagem salina neste momento.
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Atenha-se ao programa de desintoxicação de limonada limpeza para quatro a 14 dias. A duração limpeza recomendada é de 10 dias. A limpeza pode ser repetido a cada poucos meses .
Após o Cleanse
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Comece o primeiro dia após a limpeza apenas com água e suco de laranja orgânico. Mantenha-se nesta dieta líquida durante um dia inteiro . Beber tanto quanto você deseja.
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Adicione sopa luz para a água e suco de laranja dieta de iniciar o segundo dia. Sopa de vegetais é fácil de digerir neste momento . Sopas orgânicos são recomendados.
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Adicione frutas, legumes e saladas , gradualmente, ao terceiro dia, após a limpeza. , Frutas e vegetais orgânicos crus são recomendados. Continue a beber muita água. Evite carne e leite por duas semanas após a conclusão da limpeza.