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Como Fazer a Limpeza de Limonada

Protocolo da Limpeza de Limonada (Limpeza Mestra)

A Limpeza de Limonada também é conhecida como Limpeza Mestra, Dieta Detox de Limão ou Dieta do Xarope de Bordo. Foi criada por Stanley Burroughs em 1941 e popularizada nos anos 90 por Peter Glickman. É promovida como forma de desintoxicar o corpo e reduzir desejos por comida, nicotina, álcool e drogas. Pessoas usam para perder peso, mas o peso perdido é principalmente água e algum tecido muscular, segundo médicos.

O que você vai precisar

• 1,8L de água pura filtrada
• 12 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico grau B
• 12 colheres de sopa de suco de limão fresco
• 1/2 colher de chá de pimenta caiena
• 960ml de água de nascente (recomendado)
• 2 colheres de chá de sal marinho (recomendado)
• Chá laxante (opcional)

Receitas da Limpeza

1. Limonada Diária

   Combine 1,8L água filtrada, 12 colheres de sopa xarope de bordo, 12 colheres de sopa suco de limão e 1/2 colher de chá caiena em recipiente grande. Isso fará limonada para um dia. Guarde na geladeira.

2. Lavagem Salina

   Aqueça 960ml água de nascente e adicione 2 colheres de chá sal marinho para fazer uma porção de lavagem salina.

3. Chá Laxante

   Prepare chá laxante conforme instruções da embalagem. Não adicione açúcar ou adoçante.

O Regime da Limpeza

4. Manhã: Lavagem ou Laxante

   Beba a lavagem salina ou chá laxante cada manhã para estimular movimentos intestinais. Isso elimina toxinas e resíduos acumulados. Beba apenas uma xícara cada manhã da lavagem salina ou chá laxante.

5. Durante o Dia: Limonada

   Beba a limonada durante o dia como substituto de refeição e quando sentir fome. Beba todos os 1,8L de limonada cada dia.

6. Chá de Ervas Ocasional

   Substitua por chá de ervas ocasionalmente, se desejar. Evite comida ou outras bebidas, exceto a limonada. Não adicione açúcar ou adoçante ao chá. Use chá descafeinado à noite para evitar insônia.

7. Noite: Chá Laxante

   Beba o chá laxante cada noite antes de dormir para estimular intestinos. Beba apenas uma xícara à noite, não substitua pela lavagem salina neste horário.

8. Duração

   Mantenha o programa de desintoxicação por 4 a 14 dias. Duração recomendada é 10 dias. A limpeza pode ser repetida a cada poucos meses.

Após a Limpeza

9. Dia 1: Água e Suco de Laranja

   Comece o primeiro dia após a limpeza com apenas água e suco de laranja orgânico. Mantenha esta dieta líquida por um dia inteiro. Beba quanto desejar.

10. Dia 2: Adicione Sopa Leve

    Adicione sopa leve à água e suco de laranja a partir do segundo dia. Sopa de vegetais é fácil de digerir. Sopas orgânicas recomendadas.

11. Dia 3: Alimentos Sólidos Gradualmente

    Adicione frutas, vegetais e saladas gradualmente no terceiro dia. Frutas e vegetais crus orgânicos recomendados. Continue bebendo muita água. Evite carne e leite por duas semanas após completar a limpeza.