Nutricional sobre Diet Doce

doces Diet, também muitas vezes referida como doces sem açúcar , é uma opção alternativa para aqueles que procuram satisfazer um desejo de açúcar , sem realmente o consumo de açúcar . Ele também oferece opções para diabéticos e outras pessoas que são incapazes de consumir muito ou nenhum açúcar por razões de saúde . Diet ou sem açúcar doces devem ser examinados para fins de saúde , tanto quanto qualquer outro tipo de doces. Este tipo de doces pode, potencialmente, ser tão prejudicial à saúde quanto doces cheios de açúcar é . Edulcorantes

Existem vários substitutos do açúcar utilizados em doces. Alguns são advertidos contra por motivos de saúde , especificamente por razões relacionadas com a sua origem artificial e estudos feitos sobre o seu efeito sobre o corpo . Alguns tipos comuns de adoçantes utilizados na dieta doces são: sorbitol , sacarina , aspartame, xilitol e malitol . Xilitol e aspartame são comumente usados em goma , enquanto malitol é freqüentemente usada em doces com sabor de chocolate.

Corantes

Corantes são geralmente usados , não apenas na dieta doces, mas todos os doces . Muitas vezes, estes corantes artificiais têm origens que , embora em muitos casos não se revelado , pode oferecer dano potencial para a sua saúde . Corantes também podem causar reações alérgicas em crianças . É fácil identificá-las doces tingidos - . Aqueles com cores brilhantes , como a M & Ms, Twizzlers , Runts , Nerds, e outros doces que normalmente ostenta uma cor clara ou branca

Aromatizantes

Diet doces contêm aromas apenas como doces regular. Exemplos deste tipo de incluir hortelã , canela e caramelo. Estes sabores são geralmente combinados com açúcar , mas no caso da dieta doces ser combinado com um substituto de açúcar ou um derivado de açúcar para a produção de um sabor doce igual . Não é do tipo que contém os altos níveis calóricos . Alguns aromas são naturais e outros artificiais , uma característica que normalmente é refletida na embalagem.
Valores calóricos

valores calóricos de doces da dieta muitas vezes não são tão baixo quanto um pode esperar que eles sejam . Isso ocorre porque os doces da dieta geralmente atender a um baixo nível de açúcar ou uma dieta baixa em carboidratos . Algumas variedades de doces vai incluir nozes e amido de milho como uma substância espessamento , agregando valor calórico. Raramente uma fruta dieta carry doces, como a fruta tem açúcares naturais nela.