O que causa cansaço após uma refeição

? Digestão é um processo que requer o fornecimento de sangue adicional para o estômago e trato digestivo, o que significa que há menos suprimento de sangue disponível para o cérebro. Por isso, é normal sentir um pouco cansado por uma hora ou mais depois de comer uma refeição, mas cansaço extremo depois de comer é susceptível de ser causada por um problema de saúde não diagnosticados . Há vários problemas de saúde que podem causar cansaço depois de comer que poderia exigir atenção médica . Doença celíaca

A doença celíaca é um mau funcionamento do sistema imunológico relacionado com a digestão do glúten, o que faz com que o sistema imunológico a atacar o revestimento do estômago após a ingestão de glúten. Doença celíaca não diagnosticada pode ser fatal , por isso é importante consultar um médico se tiver sintomas após a ingestão de glúten. A melhor maneira de tratar a doença celíaca é eliminar o glúten de sua dieta. Há muitos produtos disponíveis para venda sem glúten , incluindo farinhas e cereais sem glúten para fazer o pão e biscoitos. Porque muitos alimentos processados contêm glúten você deve estar vigilante em verificar os rótulos dos produtos antes de comprá-los.
Diabetes

letargia e cansaço depois de comer é um sintoma comum de diabetes e diabéticos medicados ainda pode sofrer de cansaço depois de comer, se os níveis de medicação não estão corretas. Os diabéticos devem prestar atenção ao que comem , porque níveis elevados de açúcar no sangue pode resultar da ingestão de hidratos de carbono, que provoca cansaço e falta de energia depois de comer. Consumir pequenas refeições e comer com mais freqüência , muitas vezes corrige esse sintoma , mas os níveis de medicação também precisa ser verificado pelo seu médico regularmente. Seguir uma dieta rigorosa diabético também é importante, a escolha de alimentos com baixo teor de carboidratos , carnes magras, baixo teor de gordura ou produtos lácteos sem gordura e incluindo a abundância de frutas frescas e vegetais baixos de amido em sua dieta. Tente evitar alimentos processados , que muitas vezes contêm açúcares escondidos .
Fast Food

Fast foods podem também causar fadiga depois de comer , mesmo em pessoas saudáveis, sem alergias ou saúde distúrbios . Isso ocorre porque alimentos rápidos freqüentemente contêm açúcar refinado e farinha e gorduras saturadas. As gorduras saturadas são difíceis para o corpo a processar e exigem grandes quantidades de sangue e oxigênio para digerir. Isso faz com que a fadiga em muitas pessoas, como o resto do corpo é roubado de sangue e oxigênio , enquanto o estômago está processando as gorduras saturadas. Açúcares refinados também são encontrados em níveis elevados no sangue depois de comer muitos alimentos rápidos.
Alimento que causa inchaço

inchaço após comer muitas vezes pode causar uma sensação de cansaço e fraqueza dos músculos . Inchaço pode ser causada por Candida , em relação ao crescimento no intestino , parasitas intestinais , doença de Crohn , colite ulcerosa , bem como muitas outras alergias alimentares comuns . Os alimentos que comumente causam inchaço incluem rafinose, um açúcar encontrado no repolho, feijão e couve de Bruxelas , cozinhar, no entanto, reduz o inchaço efeito de rafinose . Trigo também provoca inchaço , especialmente quando as pessoas têm uma alergia ao trigo e glúten. Legumes também pode causar inchaço , porque eles são uma combinação de amido e proteína.