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Dieta Cleveland de 3 Dias

Dieta Cleveland de 3 Dias é dieta de calorias muito baixas visando perda de peso rápida em 3 dias. Opera na premissa de que reduzir drasticamente ingestão calórica resulta em perda de peso.

Origem

Freqüentemente chamada Dieta Clínica Cleveland, Clínica Cleveland nega associação, segundo The Diet Channel.

Permissões Dia 1

Café: 1/2 toranja ou suco, 1 torrada com 1 col. sopa manteiga amendoim. Almoço: 1/2 xícara atum + 1 torrada. Jantar: 85g carne magra/frango, 1 xícara vagem, 1 xícara cenouras, 1 maçã, 1 xícara sorvete baunilha.

Permissões Dia 2

Café: 1 ovo, 1/2 banana, 1 torrada. Almoço: 1 xícara ricota ou atum + 5 bolachas água e sal. Jantar: 2 salsichas, 1 xícara brócolis/repolho, 1/2 xícara cenouras, 1/2 banana, 1/2 xícara sorvete baunilha.

Permissões Dia 3

Café: 5 bolachas água e sal, 1 ovo, 1 maçã. Almoço: 1 ovo cozido + 1 torrada. Jantar: 1 xícara cada atum, cenouras, couve-flor, melão, 1/2 xícara sorvete baunilha.

Curiosidade

Dieta também conhecida: Dieta 3 Dias Dr. Perricone, Kaiser, Associação Americana do Coração, Exército, Marinha.