Sobre a dieta da proteína Mayo Clinic

Desinformação na indústria de alimentação e nutrição não é nova. Muitas pessoas procuram para anexar de forma fraudulenta nomes respeitáveis para os seus produtos , na esperança de aumentar as vendas e ganhando o apoio de fontes de mídia . O " Mayo Clinic" dieta da proteína enquadra nessa categoria. Apesar do nome, não está associado com nem endossado pela Clínica Mayo. Se você foi pensando em adotar esse plano, aqui está o que você precisa saber . Sobre a Dieta

O falso Plano de Dieta da Clínica Mayo foi desenvolvido na década de 1940 . A dieta funciona em , um ciclo rotativo de dois dias - fora-de- 12 - dia , que é repetida durante 10 semanas. Na cessação da dieta , os resultados de perda de peso é prometido na faixa de 50 a 55 quilos. Note, no entanto , que esta é uma dieta da moda , e até mesmo se você conseguir perder algum lugar perto do peso alegou , você provavelmente vai recuperar tudo sobre abandono do plano .
Teoria Diet

a teoria da Mayo Clinic Diet gira em torno das alegadas propriedades de queima de gordura de grapefruit . A suposta chave para a dieta foi o consumo de toranja em cada refeição , para " lançar o processo de queima de gordura . " Além de grapefruit , dieters foram incentivados a encher-se de nada, mas gordura e proteína , sem discriminação entre as gorduras saudáveis e não saudáveis .
Mayo Dieta Benefícios

Se você tem algum conhecimento nutricional pré- existente e entender a distinção entre gorduras saudáveis e não saudáveis , o Plano Clínica Mayo não é uma maneira horrível de perder peso. Consumir uma dieta equilibrada baixa em carboidratos ricos em amido e rica em proteínas é um experimentado e verdadeiro método para perder peso. Além disso, a 12 dias , o ciclo de dois dias fornece dieters com uma ruptura psicológica necessária dos rigores do duradouro um plano extenuante.
Mayo Dieta Inconvenientes

Se , no entanto, você é um neófito dieta parente com pouco ou nenhum conhecimento do que constitui alimento saudável , o falso Plano Clínica Mayo é uma boa maneira de aumentar seus níveis de colesterol , proporcionando pouco em termos de perda de peso duradoura . Como este é um estilo extremo de fazer dieta , ele vai te ensinar pouco sobre nutrição adequada após a dieta . Assim, você será provavelmente a reverter para seus velhos hábitos , pré- dieta - recuperar o seu peso perdido em pouco tempo. Uma boa dieta irá fornecer lições para levar para casa para que você possa sobreviver sem os rigores de um plano de fórmulas , algo que esta dieta não o fizer .
Considerações

On equilíbrio, o falso plano de Mayo Dieta não pode ser recomendado com segurança . Há muitos outros , planos de dieta mais saudáveis disponíveis no mercado que vai te ensinar mais sobre a nutrição adequada do que simplesmente repetir "comer grapefruit " ad infinitum. Se você estiver no mercado para um plano de dieta livre, você seria melhor orientação clara do falso Plano Protein Mayo Clinic.