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Dieta da Seiva de Árvore

Dieta da seiva de árvore também chamada dieta do xarope de bordo, pois xarope natural usado é de seiva de bordo e palmeira. Também conhecida como dieta Beyoncé ou Beyoncé Knowles, pois ela disse ter usado para perder 9 kg em 10 dias para "Dreamgirls". Peter Glickman escreveu "The Master Cleanse Diet". Nome original: lemon detox, pelo naturopata Stanley Burroughs em 1976.

O que é a Dieta?

Dieta detox. Substitui bebida no lugar de refeições para livrar corpo de toxinas, excesso de peso hídrico e acelerar metabolismo. Se continuar por certo período, corpo não tem mais o que comer e queima gordura corporal.

Preparando a Bebida

Misture 2 col. sopa Xarope Natural de Árvore Madal Bal (ou substitua por xarope de bordo natural) com 2 col. sopa suco de limão fresco, pitada de pimenta caiena e 1 pint (473ml) água. Água quente ou fria; fria acelera metabolismo, quente expande estômago, dá saciedade.

Planos da Dieta

Três níveis. Plano 3 dias: só bebida 3 dias seguidos. Sem outros alimentos/bebidas. Beba quanto quiser, meta 6-9 porções/dia. Principalmente para detox de toxinas, menos perda de gordura. Versão detox completa: 10 dias só bebida. Mesmo esquema 6-9 porções. Limpa corpo e queima gordura (nada mais para comer). Plano mestre: dieta saudável normal; 2x/ano detox de 7 dias só bebida.

Benefícios

Dietas não monitoradas/reguladas pelo FDA; estudos profissionais não rotineiros; efeitos/benefícios não comprovados. Benefícios alegados: perda rápida, limpeza toxinas, resistência a doenças, energia, pele mais clara, cabelo/unhas mais fortes/brilhantes. Gastroenterologista Michael Picco, Mayo Clinic: benefícios incluem energia, foco, sensação de leveza.

Alertas

Consulte médico antes. Importante se tem condições que dieta impacta (gravidez, diabetes). Dieta de limpeza corporal: nos primeiros 3 dias, evacuações frequentes e soltas esperadas. Dieta de calorias extremamente baixas: fome extrema, desejos, irritabilidade. Muitas dietas detox limpam intestinos e perdem peso hídrico; ao voltar a comer normal, pode recuperar maior parte do peso.