Alimentar Dietas da moda

dietas de alimentos Fad são pensados como dietas que se tornaram populares rapidamente e, muitas vezes tornar-se impopular tão rápido. Algumas pessoas pensam que são dietas pobres, mas muitos deles são continuamente utilizados e funcionam bem . Dietas da moda visam fazer com que a pessoa sobre a dieta de perder peso rapidamente pela ingestão de alimentos específicos. Cabbage Soup Diet

A dieta da sopa de repolho é um dos perda de peso mais conhecidas da moda dietas de alimentos rápidos. A sopa é feita de repolho verde , cebola verde , pimentão verde, aipo, suco de tomate e sopa de cebola . Existem muitas variações sobre os ingredientes exactos . A pessoa sobre a dieta come a sopa de repolho todos os dias , durante sete dias , juntamente com um pouco de algo diferente a cada dia , como uma batata cozida em um dia e em outro fruto . O plano de dieta é colocado para fora na seção de recursos .

Açaí Berry Diet

Açaí bagas são ricos em antioxidantes , e tendo Açaí suplementos alimentares é muito popular a partir de 2011. As pílulas devem ser tomadas em conjunto com uma dieta e exercício plano já em vigor. Algumas pessoas dizem que se sentem mais enérgico quando tomar açaí . Açaí também vem em forma líquida. Esta dieta tornou-se popularizado por celebridades que tomam açaí e dizendo que perdeu muito peso.
Atkins Diet

O livro para a dieta de Atkins foi escrito em década de 1970, mas tornou-se popular na década de 1990 . Pessoas nesta dieta comer alimentos com baixo teor de carboidratos e consumir alimentos ricos em gordura . Alguns especialistas em saúde dizem que a ingestão de gordura não é bom para as pessoas. No entanto, muitas pessoas perderam grandes quantidades de peso com a dieta Atkins. Esta dieta é rigorosa e leva tempo para se acostumar . A maioria dos supermercados e muitos restaurantes têm produtos que servem para a dieta low-carb desde que se tornou popular.

Baixo teor de gordura dietas

dietas de baixa gordura são apenas isso : O dieter leva em baixas quantidades de gordura . Em uma dieta de baixo teor de gordura, de 20 a 30 por cento das calorias devem vir da gordura . Em uma dieta muito baixo teor de gordura , zero a 19 por cento das calorias devem vir da gordura . Esta dieta foi especialmente popular na década de 1980 e 1990. Muitas pessoas ainda comem dietas de baixa gordura e perderam peso. Tal como acontece com a dieta Atkins, supermercados e restaurantes transportar e anunciar alimentos com baixo teor de gordura para as pessoas que utilizam esta dieta.