Quais os alimentos que você come para um completo Cleanse Corpo

? Nutrição é uma parte essencial de uma limpeza de corpo inteiro. Os alimentos processados e embalados podem prejudicar a capacidade do corpo para digerir alimentos naturalmente e desintoxicar-se . O melhor é consumir alimentos integrais durante uma limpeza de corpo inteiro , pois uma alimentação saudável permite que o corpo funcione corretamente . Frutas
Fruit é um limpador natural do corpo.

Coma sazonais alimentos integrais para maximizar os benefícios dos alimentos naturais. Fácil de encontrar as frutas são melões, peras , maçãs, bananas , ameixas , pêssegos, nectarinas , uvas, laranjas, toranjas e bagas. Experimente frutas mais exóticas como manga , mamão e coco com moderação , pois eles tendem a ter maior teor de gordura .

Legumes
vegetais fornecem uma crise de satisfação durante a hora do lanche .

escuras , vegetais de folhas verdes são uma excelente fonte de nutrientes. Outros produtos hortícolas para comer durante uma limpeza de corpo inteiro são tomates, pepinos, cenouras , beterraba, abobrinha , pimentão, brócolis, couve-flor, aspargos, abóbora e batata .
Comer cru frutas e legumes
Beba água durante a execução de uma limpeza do corpo.

frutas e vegetais crus pode ser difícil para comer durante uma limpeza de corpo inteiro , como a maioria das pessoas não estão acostumadas a sem açúcar ou alimentos inalterados . O azeite extra virgem em quantidades moderadas pode ser usado para molhos de salada . Misture bagas esmagadas com azeite para um molho com sabor . Beber água com freqüência , além das frutas e legumes.