Limites de Contagem de Arremessos da Little League para 12 Anos: Protegendo Braços Jovens

O Beisebol Little League estabelece regras rígidas de contagem de arremessos para crianças de 12 anos para prevenir lesões por uso excessivo:

• Máximo de arremessos por jogo: 85
• Máximo de arremessos por entrada: 35
• Máximo de arremessos em entradas consecutivas: 65
• Descanso obrigatório: O arremessador deve descansar pelo menos uma entrada após atingir 35 arremessos ou o máximo da entrada. Se o máximo do jogo (85) for atingido, o arremessador não pode continuar naquele jogo.

Essas diretrizes são baseadas em pesquisa de medicina esportiva vinculando altas contagens de arremessos a lesões no cotovelo e ombro (ex., rupturas do LCAU, ombro da Little League). Treinadores e pais devem rastrear cada arremesso e impor dias de descanso entre as atuações.