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Tipos de fita usados por treinadores esportivos

Fitas esportivas utilizadas por treinadores

Treinadores esportivos são parte integral da equipe de treinamento. Trabalham com médicos de medicina esportiva para prevenir e tratar lesões e retornar atletas ao jogo. Como ferramentas, usam variedade de fitas esportivas para estabilizar músculos e articulações — joelhos, tornozelos, punhos e pernas inferiores.

Pré-enfaixamento (Underwrap)

Material de espuma macia usado sob outras fitas. Fornece camada protetora macia sem grudar na pele. Atletas que não raspam área antes de fitar usam underwrap. Diminui dor de arrancar fita regular da pele.

Fita de óxido de zinco

Fita branca, não elástica, pegajosa, usada para restringir amplitude de movimento da articulação. Também protege pele de bolhas ou assaduras. Nome vem da cola com óxido de zinco. Vem em várias larguras e rasga facilmente.

Bandagem elástica adesiva (EAB)

Bandagens elásticas com material adesivo que gruda direto na pele. Comum largura 5-7,5 cm. Material resistente, durável, precisa tesoura ou cortador. EAB usado para fitar músculos pois expande com músculo durante exercício. Também pode ser usada com fita de óxido de zinco para restringir movimento articular.

Bandagem coesiva

Vem em várias cores, rasga facilmente — pode rasgar com dedos. Pegajosa mas não gruda na pele. Material desenhado para grudar apenas em si mesmo. Usado como envoltório leve de articulação, cobertura para outras fitas ou compressão de articulação/músculo lesionado.

Kinesio Tape

Fita esportiva adesiva. Fornece estabilidade e suporte a qualquer articulação ou músculo. Não afeta amplitude de movimento ou circulação. Usada como preventiva, para tratar inchaço e dor de lesões musculares/articulares. Também reduz inflamação. Vem em várias cores e larguras.