Chondromalacia dor no joelho

Chondromalacia é dor no joelho que resulta da irritação e inflamação da cartilagem na parte de trás da patela ( rótula do joelho ) esfregar contra a articulação do joelho por trás dele . Sintomas

condromalácia é caracterizada por uma dor maçante dolorido na parte da frente do joelho , que aumenta com o subir e descer escadas, agachar , ou sentado por um longo tempo. Às vezes, uma sensação de moagem pode ser sentida quando o joelho é estendido .
Causas

causas potenciais de condromalácia são o uso excessivo dos músculos ao redor do joelho, fraqueza muscular na coxa ou quadris (especialmente a parte externa do quadril ), apertadas ou músculos da panturrilha , biomecânica defeituosas, pés chatos , e artrite da articulação do joelho .

Fatores de Risco

Pessoas que realizam exercícios que envolvem correr, pular, agachar, ajoelhar ou estão em maior risco de condromalácia desenvolvimento do que aqueles que não participam de tais atividades.
Tratamento

o tratamento inicial de condromalácia inclui repouso , gelo nas áreas doloridas , usando um envoltório de compressão , elevando a perna lesionada , e realizando alongamento e fortalecimento muscular para melhorar o alinhamento da patela ( rótula) .

Prevenção /solução

Para ajudar a prevenir a condromalácia , corrigir eventuais falhas biomecânica , usar calçado adequado e alongar e fortalecer os músculos ao redor dos quadris e joelhos.