Quais são as causas de doenças crônicas tendinite de Aquiles

? O tendão de Aquiles é a banda de tecido fibroso que liga o calcanhar até os músculos da panturrilha . Crônica tendinite de Aquiles é uma inflamação do tendão de Aquiles , que já dura há muito tempo ou se tornou difícil de resolver. Sintomas

Os sintomas de tendinite de Aquiles incluem dor e rigidez nas costas do calcanhar que piora com atividades que envolvem empurrar, correr ou saltar , bem como inchaço e rigidez sobre o tendão .

Causas

calçado inadequado , biomecânica pobres , aperto excessivo dos músculos da panturrilha e isquiotibiais , um aumento repentino no treinamento , ou colina funcionamento ou a velocidade excessiva de trabalho podem contribuir para tendinite de Aquiles .
Tratamento

Tratamento para tendinite de Aquiles envolve repouso absoluto ou relativo, gelo, compressão , alongamento leve , massagem, exercícios de fortalecimento e fisioterapia.

Prevenção /solução

Fortalecimento do tendão de Aquiles pode torná-lo menos suscetível a lesões. Aumentos Toe são um exemplo de um exercício que tem como alvo nesta área.
Significado

O tendão de Aquiles é o mais grosso eo tendão mais forte do corpo . Dependendo do tipo de atividade que está sendo realizada, o tendão de Aquiles pode suportar até 12 vezes o peso corporal de uma pessoa.
Curiosidade

O tendão de Aquiles recebe o nome de o guerreiro grego mítico Aquiles , que foi morto por uma flecha que foi filmado através de seu calcanhar.