Introdução a um desequilíbrio eletrolítico

eletrólitos são sais que são importantes para o funcionamento fisiológico do corpo humano. Quase a metade de sua energia em repouso é gasto na manutenção do equilíbrio de eletrólitos em seu corpo. Órgãos em seu corpo não poderia funcionar sem o equilíbrio de eletrólitos. Se você não repor eletrólitos como eles estão perdidos , então você pode desenvolver um desequilíbrio eletrolítico . Electrólito Função

Os principais electrólitos no corpo são o sódio , potássio , cloreto , cálcio , magnésio e fósforo . O equilíbrio de água e eletrólitos no corpo é importante para as reações bioquímicas . Os eletrólitos são necessárias para que o cérebro envia sinais elétricos, a contração do coração e músculos para funcionar sem cólicas .
Função cerebral

células cerebrais , ou neurônios , comunicar-se com uns aos outros através de sinais eléctricos e químicos . Quando um sinal químico chamado neurotransmissor estimula um neurônio , o neurônio permite eletrólitos para apressar , gerando um sinal elétrico. Este sinal elétrico - chamado de um potencial de ação - se espalha por todo o neurônio , causando neurotransmissores para ser liberado para as células vizinhas . O potencial de ação depende da entrada de sódio e potássio que sai da célula . O magnésio é importante para os sinais do cérebro envolvidas na aprendizagem e memória. Desequilíbrios nesses eletrólitos pode causar o cérebro a funcionar de forma anormal.
Coração Função

Quando o coração bate , o cálcio penetra nas células do coração, fazendo com que o coração músculos a se contrair. O momento da batida do coração também depende de sinais elétricos dos nervos que estimulam os músculos do coração a bater em um ritmo normal. Altos ou baixos níveis de potássio no sangue pode mudar drasticamente a freqüência cardíaca.
Muscle Função

Similar aos músculos do coração, músculos esqueléticos necessitam de cálcio para contrair e sódio e potássio para os nervos que controlam os músculos para funcionar. Quando eletrólitos são desequilibrados , pode ocorrer fraqueza muscular , câimbras, perda de coordenação e tremendo. A água pode ser perdida dos músculos com eletrólitos , fazendo com que os músculos a encolher e recuperação do exercício a ser inibida.
Outras funções

O equilíbrio adequado de eletrólitos é importante para outras funções do corpo, incluindo a acidez regular , pressão arterial e volume de sangue .
perda de eletrólitos

eletrólitos podem ser perdidos com o suor , urina ou resíduos sólidos. Doença renal , medicamentos como diuréticos, atividade intensa , ambientes quentes e ingestão de muito alta de água podem aumentar a taxa de perda . É importante comer alimentos ricos em eletrólitos , como frutas e legumes ou usar um suplemento de eletrólitos , como água de coco ou pílulas contendo minerais.