Como tratar dedo entortado

Entendendo o dedo entortado

Atletas frequentemente entortam os dedos. Um dedo entortado é aquele que foi entorsado na articulação do nudinho. Sintomas incluem inchaço (especialmente no nudinho), dormência, dor e amplitude de movimento reduzida. É uma lesão relativamente menor, mas deve ser tratada para garantir recuperação completa e prevenir novas lesões.

Itens necessários

• Gelo
• Tala para dedo

Instruções

1. Descanse a mão lesionada. Um dedo danificado é vulnerável a lesão ainda mais séria se continuar atividade física.
2. Coloque bolsa de gelo ou compressa fria no dedo lesionado. Aplique frio por 15 minutos por hora durante os primeiros dois dias.
3. Coloque o dedo lesionado em tala ou comprima o dedo. Isso reduzirá inchaço e diminuirá tempo de recuperação.
4. Eleve o dedo lesionado acima do nível do peito tanto quanto possível até começar a ver o inchaço diminuir.