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Efeitos de uma distensão grau 3 da panturrilha (calf strain)

Dor vs. dor muscular tardia

Dor muscular geral é crônica (aparece depois). Dor súbita durante o esforço indica lesão. No grau 3, a dor é intensa e imediata – impossível ignorar o sinal do corpo.

Localização da dor

Se suspeita de grau 3, isole a dor. Geralmente afeta a região "entre os gastrocnêmios e o tendão de Aquiles" (meio da panturrilha, centro), segundo Sports Injury Clinic.

Perda de movimento

Grau 3 impede flexionar ou contrair o músculo. Andar torna-se quase impossível. Graus menores: contração dolorosa mas possível.

Equimose (roxidão)

Distensões geralmente têm inchaço e calor local. Grau 3: inchaço significativo e equimose visível com o tempo.

Retração muscular (bunching)

Grau 3 = rompimento completo das fibras. Em casos graves (ruptura total), o músculo retrai-se formando uma bola perto da parte posterior do joelho.