A osteoporose causa ossos finos e fracos. Geralmente doença relacionada à idade. Apelidada "doença silenciosa" por entrar quietamente; dano nem sempre óbvio imediatamente.
Geralmente sem sintomas iniciais. Alguns relatam dores musculares/articulares antes do diagnóstico, mas maioria não relata sintomas iniciais.
Geralmente diagnosticada após fratura de quadril por atividade regular ou queda baixa em superfície macia.
Conforme progride: ossos fracos, dores nas costas, deformação da coluna, perda de altura conforme quadril piora.
Melhor forma de controlar: exercício regular. Exercício é melhor modo de construir densidade óssea.
Dieta saudável inclui suplementos de vitamina D e cálcio, com limitação de sal.