Osteoartrite (Artrose): Causas, Prevenção, Tratamento e Fatores de Risco (Idade, Obesidade, Esporte)

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Osteoartrite (Artrose): Causas, Prevenção, Tratamento e Fatores de Risco (Idade, Obesidade, Esporte)

Quem é Afetado

Mulheres são maioria dos afetados por osteoartrite a partir dos 55 anos.

2010: ~20 milhões nos EUA. Diversas etnias, prevalência similar. Japoneses ligeiramente mais propensos (vs. chineses do sul, sul-africanos, indianos orientais). < 45 anos: homens mais afetados; ≥ 55 anos: mulheres maioria.

Osteoartrite Associada à Idade

Muitos confundem osteoartrite com parte normal do envelhecimento; dor articular severa, persistente ou recorrente deve ser avaliada por médico.

Causa primária: envelhecimento natural. Uso articular ao longo da vida → deterioração. Água articular aumenta, proteína que mantém cartilagem íntegra diminui. Desgaste + uso crônico → depleção total de cartilagem → osteoartrite dolorosa. Osteoporose pode ocorrer em vários familiares → possível componente genético de risco.

Osteoartrite Secundária

Atletas profissionais, especialmente jogadores de futebol, arriscam osteoartrite no joelho.

Causas não relacionadas à idade: lesões repetidas em articulações por esportes de contato prolongado (futebol). Muitos jogadores têm osteoartrite de joelho por tensão/lesão repetida. Causa secundária mais prevalente: obesidade (peso extra sobrecarrega joelhos). Diabetes, gota, distúrbios de hormônio de crescimento, defeitos articulares congênitos também aumentam risco.

Prevenção

Dieta equilibrada rica em frutas e vegetais ajuda a evitar osteoartrite.

Muitos casos surgem inesperadamente com a idade → inevitáveis para muitos. Mas risco de osteoartrite secundária pode ser reduzido: risco de obesidade → dieta saudável + exercício regular; obesos → emagrecer para aliviar joelhos. Risco por esportes pesados (futebol, levantamento) → fisioterapeuta para alongamento/terapia manual. Permita recuperação articular adequada entre treinos intensos e após lesões.

Tratamento

Alguns optam por cirurgia para reparar articulação(ões) deteriorada(s).

Médicos recomendam analgésicos leves diários ou nas crises (conforme gravidade). Naproxeno OTC comum para dor/inflamação. Alongamentos/técnicas para reduzir carga articular. Fisioterapia/massagem. Infiltrações de corticoide periódicas (reduzem dor por edema). Casos graves: cirurgia (especialmente se má-formação congênita).