Como usar um cinto de massagem vibratória

Quase todos adoram uma massagem, mas nem sempre há um parceiro disponível para fazê-la. É aí que um cinto de massagem vibratória pode ser útil. Use-o para aliviar músculos doloridos ou cansados nos quadris, cintura, coxas e braços, ou para revigorá-los. Você precisará reposicionar manualmente o cinto em cada parte do corpo, enquanto um temporizador automático controla o tempo de atividade. Assim, quando precisar de uma massagem, o cinto vibratório estará pronto; e, por entre 25 e 80 dólares, há um modelo para quase todos os bolsos.

Instruções

1. Sente-se numa cadeira confortável ou deite-se numa cama onde tenha acesso a uma tomada elétrica. A maioria dos modelos possui cabo elétrico, mas alguns oferecem controle remoto.

2. Enrole o cinto vibratório ao redor dos músculos doloridos ou cansados. Por design, só é possível massagear uma parte do corpo por vez. Por exemplo, se quiser massagear ambos os braços, envolva o cinto num braço e, quando a massagem terminar, retire-o e mova-o para o outro braço ou para uma posição mais baixa no mesmo braço.

3. Ajuste a configuração para a intensidade desejada. A maioria das marcas de cintos de massagem vibratória oferece função de múltiplas velocidades. Escolha o seu nível de intensidade.

4. Prenda a extensão do cinto para acomodar quadris e cintura. Quando quiser massagear essas áreas, fixe a extensão para que caiba nelas. Envolva a extensão na área desejada e opere como descrito acima.