Como prevenção de úlceras gástricas

formar úlceras estomacais em áreas expostas a um ácido do estômago e a enzima digestiva , a pepsina . Uma pessoa com uma úlcera pode descrever a dor como roer ou queima e muitas vezes pode identificar o local exato . A dor geralmente ocorre 2 a 3 horas após a ingestão , é pior quando o estômago está vazio , e pode ser aliviado pela ingestão de uma pequena quantidade de alimentos ou tomar um antiácido . Algumas pessoas nunca têm dor da úlcera ; no entanto, eles podem desenvolver hemorragia intestinal , azia, inchaço e gás , bem como náuseas e vômitos. Estes são os passos que você pode realizar para evitar úlceras de estômago Instruções
1

Pare de fumar. O tabagismo é um fator intimamente ligada à má cicatrização e recorrência da úlcera. Os fumantes de cigarro , muitas vezes continuam a sofrer de úlceras até eles desistem. Evite acionar os alimentos , como café , chocolate , álcool, pimenta, tomate, produtos à base de tomate , alimentos gordurosos , alimentos picantes e temperos alimentos como pimenta do reino , alho e pimenta em pó . Frutas cítricas podem causar desconforto para algumas pessoas
2

Pare de tomar medicamentos nocivos. Pessoas com úlceras causadas por uso de AINE deve descontinuar a droga ofensora . Pessoas que precisam de alívio da dor em curso para uma condição como a artrite devem pedir ao médico para prescrever a medicação alternativa
3

exercício , de modo a aumentar os seus níveis de endorfina . Pessoas com úlceras podem se beneficiar de técnicas de relaxamento e biofeedback para lidar com o estresse. O exercício regular promove a liberação de endorfinas , substâncias químicas do cérebro que a dor maçante e elevar o humor.