Como tratar infecção com probióticos

Instruções

1. Use probióticos como preventivo e para acelerar cura de certas infecções. Não são cura universal nem medicamento; são bactérias (ex: Lactobacillus reuteri em alimentos). Não substituem antibióticos convencionais. Infecção grave → procure médico imediatamente.
2. Pesquise probióticos eficazes para questões específicas. Evidência científica mostra eficácia em: diarreia infecciosa, SII, úlceras por bactérias, infecções intestinais, pouchite (pós-cirurgia de cólon). Previnem: infecções vaginal por levedura, ITU, cárie, eczema infantil.
3. Conheça alimentos ricos em probióticos e incorpore à dieta. Iogurte, missô, leite, alguns produtos de soja.
4. Tome suplementos probióticos (pílula/pó). Evita mudança de dieta, garante dose mínima diária. Compre online ou em lojas de produtos naturais/vitaminas.
5. Estude efeitos colaterais possíveis. Centro Nacional de Medicina Complementar: excesso de probióticos pode causar infecção. Outros: inchaço, gases, dano metabólico, superestimulação imune, mutações genéticas nocivas. Sempre consulte médico antes de iniciar medicina alternativa.