Formas criativas de lidar com a dor

Existem inúmeras razões pelas quais as pessoas experimentam dor, um dos principais motivos é a morte de um amigo próximo , membro da família ou outro ente querido. O luto pode levar as pessoas a ter alterações de humor , muitas vezes chorar , calar outras pessoas em suas vidas e momentos de experiência de raiva . O luto pode ser uma doença grave se não for tratada . Meditação

A meditação é uma ótima maneira de aliviar a ansiedade , stress e tristeza. Usando a meditação como uma forma de aliviar a dor dá a mente uma oportunidade para limpar a dor eo sofrimento, e deixa tempo para relaxar. De acordo com "O Diretório de cortesia Terapias ", a meditação pode reduzir a pressão arterial , o que é algo que pode ser levantada quando está estressado , como quando se lida com a dor .
Aromaterapia

Aromaterapia usa essências de plantas , basta inalar essas essências , de acordo com "O Diretório de cortesia Terapias ", pode ajudar a reduzir os efeitos do estresse . Use incenso para aliviar a ansiedade e desesperança , pois acalma o sistema nervoso . Lavanda acalma e contrapesos , que ajuda a combater o cansaço e ansiedade e podem ajudar com mudanças de humor e estado de choque. Manjerona também é calmante e ajuda a relaxar um indivíduo lidar com a dor e nervosismo. " Mente , o humor e emoção ", afirma que Rose é o melhor óleo essencial para a dor , pois acalma as emoções , eleva o coração e as batalhas tristeza, exaustão emocional, decepção e tristeza.
Diário

diário pode ajudar a obter os sentimentos de tristeza para fora , liberando-os para o mundo. Escreve na revista sobre a pessoa e sentimentos de tristeza ou raiva perdida. Isso também pode ser feito em uma espécie de recados , através da inclusão de memorabilia do falecido. Este mesmo truque irá funcionar quando se lida com a dor mais alguém se movendo longe
terapia outras terapias alternativas

Música é sugerido por " Mente , Mood , & Emotion " como um forma criativa benéfico para reduzir a dor. Música, como a meditação, pode ajudar a aliviar a mente e ajudar uma pessoa a deixar de ir as emoções negativas . Outras terapias alternativas, como massagem e acupuntura , pode ajudar a aliviar a dor , relaxando o corpo inteiro , e não apenas a mente .