Depressão, raiva e Os sintomas da raiva

A depressão é uma condição pode afetar qualquer pessoa em qualquer momento de suas vidas. A depressão vai além dos altos e baixos emocionais habituais que são uma parte normal da vida. Se não for tratada ou não diagnosticadas , depressão severa pode conduzir as pessoas ao suicídio. Outros transtornos psicológicos relacionados à depressão estão relacionados com a gestão de raiva e acessos de raiva . Para tratar estas condições , é importante conhecer os sintomas para diagnosticar eles. Equívocos

Depressão não é, como é um equívoco comum , um sinal de fraqueza pessoal - " . Superar " não é algo que você pode simplesmente Uma causa comum de depressão é desequilíbrios químicos no cérebro ou anomalias físicas , mas há componentes emocionais da depressão. O pensamento negativo não é uma causa de depressão, como normalmente se pensa . Depressão causa graus irracionais de pensamento negativo , mas pode ser tratada com o uso de terapia cognitiva.
Sintomas de depressão comum

A, humor com raiva, ou sem esperança triste que persiste durante um longo período de tempo é o sintoma mais comum e visível da depressão . Outros sintomas mentais incluem a incapacidade de se concentrar em tarefas , a retirada de amigos ou situações sociais e memória fraca . No entanto , a depressão pode afectar o corpo bem . Perda ou aumento de apetite, o que faz com que seja a perda de peso ou ganho de peso, é comumente relatados. Alterações nos padrões de sono , como insônia - Incapacidade para dormir - e hipersonia - dormir demais - são os dois sintomas relacionados ao sono mais comuns da depressão
Anger Problemas Gestão <. br>

Para quem está deprimido, a gerência da raiva é muitas vezes um problema. Existem dois tipos de raiva : passivo e agressivos. Raiva passiva é dirigida para dentro , com comportamentos como pedir desculpas excessiva, auto-culpa , manipulação e falta de confronto assertiva de questões. O comportamento agressivo é dirigido para fora, ou excessivamente ou não a causa da raiva. Gritar, ameaças ou violência física pode ocorrer em relação a pessoas ou objetos. Em casos extremos , as pessoas com problemas de gerenciamento de raiva pode cair em um acesso de raiva .
O que é raiva?

Anger , de acordo com o livro "Transtornos Anger Compreensão , " por Raymond DiGiuseppe e Raymond Tafrate , consiste de uma gama de emoções . Aborrecimento é a forma mais branda de raiva, e raiva é o mais intenso. É um resquício da evolução inicial - a resposta de luta ou fuga , que nos permite lidar com as ameaças . As pessoas em um estado de raiva tornam-se fisicamente violento, e são incapazes de ser acalmado até que a fonte de raiva não está mais presente ou a pessoa está incapacitada. Raiva é uma reação primordial, considerada um estado de emergência. As pessoas que têm sentimentos de raiva em uma base regular tendem a ficar deprimido também. Quando os sentimentos de raiva são reprimidos , podem causar estresse sobre o coração .
Prevenção /solução

depressão, raiva e raiva sintomas são tratáveis . A depressão pode ser medicado para tratar os desequilíbrios químicos presentes no cérebro , e terapia cognitiva - comportamental pode ser utilizado como uma ferramenta de ensino para lidar com os processos de pensamento negativos . Aulas de controle de raiva ensinar respostas raiva saudáveis, como exercícios de respiração , meditação e exercícios de comunicação.