Como aumentar a confiança de alguém

Existem várias coisas que diminuem a autoconfiança de uma pessoa, como divórcio, perda de emprego ou ganho de peso. Segundo a Clínica Mayo, existem vários fatores que afetam os sentimentos de autoestima de uma pessoa, incluindo a opinião dos outros, uma deficiência, experiências no trabalho e a posição social da pessoa. Você pode ajudar um amigo ou familiar a construir sua autoestima oferecendo algumas palavras gentis e um pouco de encorajamento.

Instruções

1. Incentive o amigo ou familiar a comprar roupas novas, fazer um novo corte de cabelo ou fazer uma transformação completa. Essas mudanças físicas podem levar a uma autoestima positiva.

2. Ofereça elogios sinceros à pessoa. Observe quando seu amigo ou familiar conta uma piada engraçada, está usando uma camisa bonita ou se sai bem no trabalho.

3. Participe de uma academia com o amigo ou familiar. Ofereça-se para acompanhar a pessoa em treinos regulares ou tratamentos de spa. A pessoa pode começar a perder peso e ficar mais em forma, o que pode levar a uma autoimagem mais positiva.

4. Faça trabalho voluntário com seu amigo ou familiar. Ambos sentirão um senso de autoestima e alegria ao ajudar os outros.

5. Apoie o amigo ou familiar em uma de suas paixões ou buscas. Assista a uma peça em que a pessoa está estrelando, vá a uma reunião de clube do livro que a pessoa está organizando ou compre uma obra de arte que a pessoa criou.

6. Evite menosprezar outras pessoas, incluindo a si mesmo, para fazer o amigo ou familiar se sentir melhor sobre si mesma. Insultar outras pessoas não é uma maneira apropriada de ajudar alguém a ganhar autoconfiança.