Como executar um Grupo de Apoio Depressão

De muitas maneiras criação de um grupo de apoio a depressão é semelhante à configuração de qualquer outro tipo de grupo. Você não precisa ser um especialista em saúde mental para executar um grupo, de acordo com a Saúde 24. Não é aconselhável para executar o grupo como uma sessão de terapia . Em vez disso, incentivar os participantes do grupo para compartilhar suas experiências pessoais. Para muitas pessoas com depressão um grupo local oferece uma linha de vida ea oportunidade de expressar os medos íntimos em um ambiente favorável. Instruções
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Pesquisa possíveis locais para o seu grupo de apoio a depressão. As sessões são susceptíveis de durar uma hora ou duas por isso escolha um lugar onde você pode alugar por hora. Salões paroquiais , centros comunitários , salas da faculdade são todas boas escolhas . Idealmente, você precisa de um lugar que não cobra . Casa de alguém pode ser outra alternativa .
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Estabelecer padrões de trabalho do grupo. Por exemplo, decidir sobre a frequência com que o grupo vai se reunir e quantos participantes quiser. Não é uma boa idéia ter um grupo muito grande , porque os membros se sintam inibidos em falar . Entre oito a 12 membros é o ideal. Se você tem um monte de supostos membros considere executar dois grupos - ou operar um primeiro a chegar , primeiro a ser servido política e ter uma lista de espera para espaços. Outras considerações incluem a atribuição de tarefas . Por exemplo, você pode querer nomear um tesoureiro , se os membros pagam uma pequena taxa para cobrir os custos de local .
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Anote uma lista de metas , objetivos e escopo do grupo. Decida se o grupo vai se concentrar na discussão de experiências pessoais ou se vai explorar uma ampla gama de tópicos. Exercite-se se você vai convidar especialistas para falar com o grupo. Estabelecer se você vai construir um centro de recursos de folhetos e livros sobre depressão. Decida se você está indo para realizar eventos sociais para o grupo.
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Divulgar o novo grupo localmente através de flyers, um comunicado de imprensa e até mesmo um site. Considere anunciar no jornal local. Largue folhetos em centros comunitários e bibliotecas. A liberação de passageiro e de imprensa deve especificar onde e quando o grupo vai começar eo que os usuários podem esperar. Faça o anúncio acolhedor e convidativo para incentivar as pessoas a participar.
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Peça a todos para se apresentar na primeira reunião , mas não forçar as pessoas a fazê-lo se eles estão relutantes . Esta introdução deve permitir que a pessoa a discutir suas próprias experiências e fundo. Discutir metas e objetivos do grupo como alguns dos membros pode ter algumas boas idéias. Esteja preparado para mudar a sua própria agenda , como resultado desta entrada. Se você está apontando cargos como um tesoureiro ou organizador social, então fazê-lo nesta reunião inicial.
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Contato peritos externos para palestras e apresentações. Base de essas conversas sobre os interesses e as necessidades do seu grupo.
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Expandir adicionando um grupo de apoio a depressão online para as suas actividades. Muitas pessoas com depressão encontrar interação social difícil. Membros existentes podem ajudá-lo on-line como facilitadores e mentores.