Modalidades de Tratamento para Depressão

Depressão muitas vezes interrompe o funcionamento diário . Sofrem retirar das atividades sociais, mudança severa no peso, sentimentos de baixa auto-estima ou tristeza, problemas para dormir, dificuldade de concentração , agitação, fadiga e pensamentos suicidas , que são alguns dos sintomas mais comuns da depressão . Existem várias modalidades de tratamento comumente usados para superar a depressão . Cada um destes tratamentos utilizam práticas de psicoterapia em diferentes forma.

Terapia cognitiva inicial aponta as áreas de pensamentos e tentativas de substituí-los negativos. A terapia comportamental auxilia uma pessoa na tentativa de diminuir a depressão , alterando seu comportamento. Princípios científicos são aplicados para se concentrar e educar o indivíduo sobre os seus comportamentos não produtivos .
Cura

Logoterapia é aplicado após terapias iniciais começaram a mostrar resultados. Logoterapia concentra-se na tentativa de dar ao indivíduo uma razão para se levantar de manhã. Tem como objetivo diminuir a re- lapsos , ensinando o paciente como ter uma vida mais gratificante . Outras terapias concentrar na cura e diminuindo a probabilidade de re- ocorrência . Os pacientes são encorajados a examinar suas opções de vida e as relações resultantes através de terapia existencial. Sub- consciente , o processo de cicatrização é mais difícil de alcançar. Os pacientes podem ser ensinados a entrar em estados relaxados a fim de libertar o seu sub- consciente de pensamentos negativos . Um tratamento extremo pode alterar um de ondas cerebrais para que ajudar a pessoa está em descobrir uma vida mais equilibrada .

Cura

terapias tradicionais da conversa deve continuar até que você e seu terapeuta são positivos a depressão se foi. Além de terapias , para curar-se completamente de um surto de depressão, aumentar o exercício . Diminuir a sua ingestão de cafeína e álcool. Tire mais interrupções de trabalho ou familiares pressões. Leia livros de autoajuda ou participar de um grupo de pessoas afetadas similares.