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Modalidades de Tratamento para Depressão

Abordagens Psicoterapêuticas

A depressão interrompe o funcionamento diário: isolamento, mudança de peso, baixa autoestima, tristeza, insônia, dificuldade de concentração, agitação, fadiga, ideação suicida. Várias modalidades usam práticas de psicoterapia de formas variadas.

Fase Inicial

• Terapia Cognitiva: identifica pensamentos negativos e tenta substituí-los.
• Terapia Comportamental: diminui depressão mudando comportamentos. Princípios científicos focam e educam sobre comportamentos não produtivos.

Fase de Cura

• Logoterapia: após terapias iniciais mostrarem resultados. Foca em dar razão para levantar de manhã. Visa diminuir recaídas ensinando vida mais plena.
• Terapia Existencial: examina escolhas de vida e relacionamentos resultantes.
• Trabalho Subconsciente: paciente aprende a entrar em estados relaxados para libertar subconsciente de pensamentos negativos.
• Tratamento Extremo: altera ondas cerebrais para descobrir vida mais equilibrada.

Manutenção e Cura Completa

• Terapias de conversa tradicionais devem continuar até terapeuta e paciente terem certeza que depressão foi embora. Além disso: aumente exercício, diminua cafeína/álcool, faça pausas no trabalho/pressões familiares, leia livros de autoajuda ou junte-se a grupo de apoio.