Como aliviar a tosse naturalmente: bálsamo peitoral, ulmeira, eucalipto e astrágalo

Doenças comuns como gripe e resfriado estão associadas a tosses secas ou com catarro que são um verdadeiro incômodo. Asmáticos e pessoas com problemas pulmonares também sofrem com crises de tosse. Existem muitos remédios naturais com ingredientes tão eficazes quanto medicamentos de farmácia.

O que você vai precisar

• Bálsamo peitoral (chest rub)
• Extrato de ulmeira (slippery elm)
• Extrato de eucalipto
• Extrato de astrágalo

Instruções

1. Use bálsamo peitoral

   Disponível em potes pequenos em supermercados. Contém ingredientes naturais como cânfora, mentol e noz-moscada. Esfregue a substância pegajosa no peito e pescoço para combater tosse e queimação na garganta. Além de aliviar a tosse, bálsamos vaporizantes também ajudam contra dores de cabeça sinusais, pé de atleta e algumas formas de acne.

2. Ingira ulmeira em forma líquida ou pastilha

   Ulmeiras produzem substância gelatinosa chamada mucilagem, eficaz no tratamento de tosse e alívio de dor de garganta. Especialmente eficaz contra tosse seca e irritativa por suas propriedades calmantes. Consuma em pastilha ou extrato alcoólico de lojas de produtos naturais e algumas farmácias. Tome 3 medidas de 5 ml três vezes ao dia.

3. Use extrato de eucalipto

   Compre em lojas de produtos naturais ou orgânicos. Eucalipto é remédio caseiro comum contra tosse padrão e irritação de garganta por infecções pulmonares e asma. Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a quebrar acúmulos de muco na garganta, facilitando a expectoração. Inale líquido de eucalipto através de vaporizador ou tome suplementos de 200mg de eucaliptol três vezes ao dia.

4. Tome 500 a 1000mg de astrágalo duas vezes ao dia

   Astrágalo é extrato de erva historicamente usado para fortalecer o sistema imunológico humano e aumentar a capacidade do corpo de superar infecções, incluindo as com sintomas de tosse. Particularmente eficaz contra bronquite aguda e crônica, ambas associadas a crises intensas de tosse. Tome em comprimidos ou como tintura de doses de 3,5 ml três vezes ao dia.