Home remédio para a voz rouca

A voz rouca tem uma áspera, rouca de qualidade para ele. Esta condição é causada por inflamação da laringe que leva ao inchaço das cordas vocais . Rouquidão pode ser causada pela exposição a substâncias irritantes como o álcool ou o tabaco, ou pode ser causada pelo uso excessivo da voz ; uma situação comumente provocada pela presença de eventos esportivos ou shows. Esta condição geralmente não é grave e pode ser facilmente tratada em casa. Calor

Encha uma tigela com água fervente. Estenda uma toalha em seus ombros e inclinar-se para frente, colocando sua cabeça diretamente acima da bacia . Puxe a toalha ao redor de sua cabeça, criando um banho de vapor em miniatura. Respire profundamente , permitindo que o vapor para umedecer os tecidos secas, irritadas do nariz e da garganta. Permaneça nesta posição por aproximadamente 10 minutos. Se desejado , algumas gotas de óleo essencial , tais como hortelã-pimenta ou de eucalipto , pode ser adicionado à água para aumentar o efeito .
Líquidos

sorvendo fluidos é outra maneira de manter sua laringe umedecido . Para o maior benefício , bebidas deve ser morna , não quente ou frio. Chá de gengibre com mel pode ser calmante para a garganta enquanto pode aquecer água com limão ou vinagre de maçã misturado polegadas Manter os tecidos danificados quente e úmido pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar temporariamente o desconforto físico .
sopa

Na hora da refeição , experimente uma grande tigela de old-fashioned canja de galinha . É barato , fácil de fazer e um conforto comida reconfortante. Os ingredientes reforçar o sistema imunológico e secreções finas que podem ser entupimento seus seios e coleta em sua garganta , desestimulando tosse dolorosa , ajudando você a respirar melhor .
Resto

enquanto você está se recuperando , é uma boa idéia para descansar a voz. Desligue o telefone e enrolar-se no sofá com um bom livro ou uma pilha de filmes favoritos. Não fale - nem mesmo em um sussurro. Lembre-se, esta é uma lesão de parte do seu corpo . A rota mais rápida para concluir a recuperação exige dar ao seu corpo tempo para se curar.
Aviso

A voz rouca também pode ser um sintoma de uma infecção , por isso, estar alerta para outros sinais de doença ao tentar o auto-cuidado , como febre ou expulsão de muco tingido de sangue ao tossir . Se a condição não melhorar dentro de 1 semana com a aplicação regular de remédios caseiros , ou se os seus sintomas piorarem ao invés de melhorar , procure ajuda médica profissional imediatamente.