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Alívio de resfriados e narizes escorrendo

Alívio de resfriados e narizes escorrendo

Ter um resfriado e nariz escorrendo pode ser miserável, seja você sofrendo de um resfriado de verão ou um resfriado durante a estação de inverno. Embora não haja cura para um resfriado, você pode encontrar alívio dos sintomas usando medicamentos para resfriado sem prescrição, bebendo fluidos, obtendo descanso adequado e mantendo-se confortável.

Tomando medicamento para resfriado

Existem muitos tipos de medicamentos para resfriado que você pode tomar para aliviar os sintomas de um resfriado e nariz escorrendo. É uma boa ideia combinar seus sintomas particulares com os sintomas tratados pelo medicamento para resfriado, para garantir que você não está tomando medicamento que trata sintomas adicionais, desnecessários.

Bebendo fluidos

Você pode às vezes ficar desidratado durante um resfriado, particularmente se tiver febre ou nariz escorrendo. É importante repor os fluidos perdidos durante este tempo bebendo muitos fluidos. Água, suco, bebidas esportivas e caldo são todas boas fontes de líquido para seu corpo. Tente evitar café e refrigerantes cafeinados, pois a cafeína é um diurético e pode fazer você perder ainda mais fluidos.

Obtendo descanso

Seu corpo precisa de muito descanso para se recuperar dos sintomas de um resfriado. Ficar na cama ajudará você a recuperar mais rápido, enquanto levantar usará energia que seu corpo precisa para combater o resfriado. Obter muito descanso será ainda mais fácil se você estiver tomando um medicamento para resfriado que o deixa sonolento ou tonto.

Mantendo-se confortável

Certifique-se de que você tem tudo que pode precisar antes de ir para a cama. Mantenha uma caixa de lenços perto para seu nariz escorrendo, e algum bálsamo labial para quando seus lábios começarem a rachar. Colocar um grande copo isolado de suco, água ou outra bebida por perto o manterá sem sede. Ter o controle remoto do seu televisor também o manterá sem ter que levantar desnecessariamente. Um livro, palavras cruzadas ou outros meios de entretenimento silencioso são outras maneiras de manter-se ocupado se você ficar entediado na cama.