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Como Reduzir os Efeitos Colaterais da Niacina

Contexto

Niacina (ácido nicotínico / vitamina B3) reduz colesterol eficazmente. Efeitos colaterais: rubor (flushing), coceira, ondas de calor. Geralmente leves e transitórios (primeiras semanas).

Estratégias para Minimizar

1. Dose progressiva: Inicie com dose baixa e suba gradualmente. Divida a dose diária em 2–3 tomadas (não dose única).
2. Evite gatilhos do rubor: Álcool e bebidas quentes pioram. Não consuma 2h antes/depois da niacina. Tome com água gelada.
3. Aspirina 325 mg: 30 min antes da niacina reduz coceira e rubor. Use por algumas semanas até adaptação.
4. Formulações de liberação prolongada: Liberam niacina gradualmente → menos efeitos. Disponíveis só com receita. Converse com seu médico.

Itens Necessários

• Aspirina (AAS 325 mg)
• Água gelada
• Acompanhamento médico

Atenção

Niacina em doses altas pode afetar fígado, glicemia, gota. Monitoramento laboratorial periódico é obrigatório. Nunca automedique-se com doses terapêuticas.