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Tratamento do Colesterol Alto: Medicação, Dieta e Estilo de Vida

Contexto

Colesterol é necessário, mas excesso ↑ risco de doença cardíaca (principal causa de morte nos EUA). Assintomático — detectado apenas por exame de sangue.

1. Medicações Disponíveis

• Estatinas (ex: atorvastatina, sinvastatina, rosuvastatina)
• Inibidores de absorção (ezetimiba)
• Sequestrantes de ácidos biliares
• Combinações: estatina + inibidor de absorção

Escolha depende de idade, saúde geral, efeitos colaterais. Estatinas requerem monitoramento hepático periódico.

2. Dieta Cardioprotectora (Essencial Mesmo com Medicação)

• Eliminar gorduras trans
• Aumentar: grãos integrais, frutas, vegetais frescos
• Reduzir gorduras saturadas
• Aumentar peixes: bacalhau, atum, salmão, linguado, arenque, cavala
• Limitar álcool

3. Exercício e Peso

• 30-60 min/dia atividade física (aprovação médica prévia)
• Boas opções: caminhada rápida, natação, ciclismo
• Perder peso se acima do ideal

4. Cessação do Tabagismo

• Fumantes com colesterol alto = risco multiplicado
• Parar de fumar ↓ risco cardíaco significativamente + ↓ colesterol
• Após 15 anos: risco = nunca fumou (AHA)