A niacina é uma vitamina B, e demonstrou ter efeitos significativos de redução de colesterol. Não apenas reduz o LDL, mas aumenta o HDL também. Também é bastante acessível. A dosagem usual é aproximadamente 1 a 3g diários. Como com qualquer medicação, seu médico precisa supervisionar sua dosagem e monitorá-lo enquanto toma este medicamento.
A canela é usada às vezes para afinar o sangue, assim reduzindo níveis de colesterol. Dr. Vasant Lad do Instituto Ayurvédico aconselha misturar canela em um chá especial composto de canela, trikatu, água e mel. Este chá deve ser bebido duas vezes ao dia.
Comer um dente de alho diariamente pode ter efeitos redutores de colesterol, mas tomar suplemento de alho pode ser igualmente eficaz. Se você comprar suplementos de alho, cápsulas entéricas são melhores; permitem melhor absorção quando alcançam o intestino delgado. Certifique-se de consultar seu médico, bem como o frasco, para instruções de dosagem.
Óleo de peixe pode ser muito benéfico para sua saúde cardíaca geral. Se tomado como suplemento, também pode ajudar a reduzir seus triglicerídeos, que fazem parte de seus escores gerais de colesterol. Triglicerídeos devem ser mantidos abaixo de 145mg/dL. A dosagem que você toma depende das ordens do seu médico.
Sempre busque aconselhamento de um profissional médico antes de tomar qualquer medicação ou suplemento por conta própria. Podem haver interações sérias entre medicamentos, ou você pode ter reação alérgica. Efeitos colaterais devem ser relatados também.