Efeitos de cebola no colesterol

É bem sabido que o aumento do consumo de um de uma vasta gama de vegetais possui uma fonte de juventude efeito na saúde . Cada um desses vegetais tem um ponto forte, eo poder especial os humildes de cebola reside no apoio cardiovascular. Bem como sendo uma fonte rica de compostos anti - inflamatórios de enxofre , crómio controladores de insulina , e GPCS - prevenção da osteoporose , a cebola foi cientificamente demonstrado que significativamente menor do colesterol . Significado

Um componente de cebola divide fibrina , um fator de coagulação no sangue.

Considerações

estudo A1975 descobriram que a parte da cebola diretamente responsável pela redução de colesterol no corpo está no óleo essencial do vegetal .

Equívocos

cebola cozida , habitualmente consumida, é apenas tão eficaz como cebola crua na redução do colesterol - talvez porque é muito mais fácil para furar a
Aviso

Alguns estudos realizados quantidades usadas de cebola fresca que poderia ser considerado . inaceitavelmente elevado na dieta diária de uma pessoa.
Fun Fact

um estudo mostrou que o consumo de uma metade de uma cebola crua levantou colesterol "bom" ( lipoproteínas de alta densidade , ou HDL) em 30 por cento .