Os efeitos do licor sobre Colesterol

Apesar de beber bebidas alcoólicas em excesso não aumenta a lipoproteína de baixa densidade ( LDL ou colesterol "ruim" - um componente do colesterol total que adere às paredes das artérias e provoca a coagulação ), ela afeta outros componentes como elevar ligeiramente lipoproteína de alta densidade (HDL ou " bom" colesterol - um tipo de colesterol que protege contra doenças do coração ) e triglicérides (gordura) . Ao beber uma quantidade moderada de bebida alcoólica pode ser benéfica , de acordo com a American Heart Association ( AHA) , há uma falta de prova científica de que beber bebidas alcoólicas podem substituir coisas como manter uma dieta saudável e estilo de vida , que são maneiras simples de afetar positivamente o seu nível de colesterol. Aumentar HDL Colesterol

Segundo MedTV , consumo moderado de álcool pode levar ao aumento dos níveis de colesterol HDL , um componente do colesterol total que realmente ajuda a proteger contra doenças cardíacas e é encontrado em conjunto com o colesterol LDL e triglicerídeos em seu sangue.

ingestão moderada significa dois drinques por dia para homens e um por dia para as mulheres. Uma bebida significa : uma cerveja de 12 onças , um copo de cinco onças de vinho ou 1 1/2 onças de licor 80 -prova . Beber com moderação tem sido mostrado para diminuir o risco de doenças cardíacas em 25 e 40 por cento, e de colesterol HDL podem ser aumentados perto de 4 miligramas por decilitro com o consumo de bebida alcoólica moderada .

A AHA também diz licor podem participar na prevenção da agregação plaquetária e coagulação do sangue , o que aumenta o risco de doença cardíaca.
Raising Triglicerídeos

ao beber licor com moderação é OK , muito vai levar aumentar triglicérides, essencialmente gordura que vem de alimentos ricos em calorias ou carboidratos e também é feito em seu corpo. Os triglicerídeos são armazenados em suas células e utilizada para produzir energia . De acordo com a AHA , as pessoas com triglicérides elevados costumam ter níveis elevados de colesterol ou estão acima do peso , o que pode levar a doenças cardíacas . De acordo com MedTV , triglicerídeos de algumas pessoas aumentou 6 por cento com o consumo de bebida alcoólica moderada , por isso aqueles que têm níveis de triglicérides limite de alta ou alta (150 miligramas por decilitro ou superior) deve evitar bebidas alcoólicas. Limitando licor e outras opções de estilo de vida saudáveis, como exercícios e limitando a gordura saturada deve ser considerada , mesmo se você estiver sob medicação para baixar o colesterol .

Outros efeitos e avisos

Embora o consumo moderado de bebidas pode levar ao aumento dos níveis de colesterol HDL , beber em demasia pode levar à diminuição da função hepática e cardíaca e pressão arterial mais elevada . De acordo com MedTV , você deve sempre verificar para se certificar de que está tudo bem para consumir bebidas alcoólicas , se você estiver em uso de medicação para o colesterol (ou qualquer medicamento) . Beber bebidas alcoólicas pode aumentar efeitos colaterais como sonolência e fadiga e também levar a uma alta ingestão de calorias e escolhas alimentares pobres , o que pode causar obesidade e diabetes e acabam afetando o seu colesterol , a longo prazo .

Embora haja investigação que está sendo feito sobre os efeitos do álcool e do álcool sobre o colesterol , a AHA não incentiva potável para colher estes benefícios. Muitas coisas semelhantes, tais como a aspirina ou o aumento da atividade física , pode diminuir o risco de coagulação do sangue e melhorar coisas como níveis de HDL.