Como Compreender os Resultados do Teste de Colesterol

Um teste de colesterol total mede vários elementos no sangue considerados colesterol. Dependendo se você está medindo componentes de colesterol bom ou ruim, um número alto pode ser positivo ou negativo. Entender o que significam os resultados do seu teste de colesterol pode ajudar a melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Passos para Análise

1. 1. Observe o número do colesterol total. Este valor soma todos os diferentes tipos de colesterol no sangue. Se for inferior a 200 mg/dL, seu colesterol total é considerado saudável. Se for superior a 240 mg/dL, seu colesterol está alto. Níveis entre 200 mg/dL e 240 mg/dL são considerados limítrofes.
2. 2. Verifique o número do LDL. O LDL, ou lipoproteína de baixa densidade, é frequentemente chamado de colesterol ruim por sua tendência a se acumular nos vasos sanguíneos, causando obstruções e espessamento. Se você tem histórico familiar ou pessoal de doenças cardíacas ou outros fatores de risco, deseja um LDL de 70 mg/dL ou menor. Para pessoas sem risco aumentado, 129 mg/dL ou menos é saudável. Acima de 130 mg/dL é limítrofe; acima de 160 mg/dL é alto; acima de 190 mg/dL é perigosamente alto.
3. 3. Procure o número do HDL. Indica a quantidade de lipoproteína de alta densidade no sangue. O HDL ajuda a limpar o colesterol dos vasos sanguíneos, coletando-o e transportando-o para fora do corpo, então um HDL alto é bom, mesmo que aumente o colesterol total. O ideal é HDL acima de 50 mg/dL; acima de 60 mg/dL é ótimo. Níveis abaixo de 50 mg/dL para mulheres e abaixo de 40 mg/dL para homens são considerados ruins.
4. 4. Encontre o número de triglicerídeos. Triglicerídeos são um tipo específico de gordura no sangue que o corpo produz quando recebe mais calorias do que usa. Se seu número de triglicerídeos for superior a 150 mg/dL, você pode estar em risco aumentado para condições graves, incluindo obesidade e diabetes.
5. 5. Converse com seu médico sobre os resultados. Mudanças no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios regulares, podem melhorar números problemáticos de colesterol. Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicação para ajudar a baixar o colesterol.