O que causa colesterol to Rise

? Altos níveis de colesterol pode causar sérios problemas ao coração. Excesso de colesterol no sangue pode acumular-se nas paredes das artérias , eventualmente causando bloqueios e doenças cardíacas. Muitos fatores podem causar colesterol a subir. Alguns podem ser controlados pelo indivíduo , enquanto outros estão além do nosso controle. Dieta

Embora muitas pessoas se concentrar no conteúdo de colesterol elevado de alimentos como carne, laticínios e ovos , pode ser gordura saturada que afeta os níveis de colesterol a mais. As gorduras saturadas aumentar o seu lipoproteína de baixa densidade (LDL) contagem.
Peso

De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute , o excesso de peso pode aumentar tanto o seu mau colesterol (LDL) e diminuir o bom (HDL) colesterol níveis. Esta combinação irá aumentar seus níveis de colesterol total e torná-lo mais vulnerável a doenças cardíacas.
Idade

como sua idade aumenta, o mesmo acontece com a probabilidade de subida colesterol . Para as mulheres , o aumento nos níveis de colesterol tendem a vir depois da menopausa , enquanto os homens podem começar a perceber o aumento de 10 a 15 anos antes que as mulheres da mesma idade e saúde.
Atividade Física

Ignorando a atividade física e exercício físico pode causar tipo LDL colesterol a subir. Adicionando exercício à sua rotina diária pode reduzir o colesterol ruim eo risco geral para problemas cardíacos.
Estresse

Segundo a Associação Americana de Psicologia, um estudo mostrou uma correlação entre os níveis de estresse e de colesterol aumenta. O estudo sugere que o estresse prolongado pode afetar os níveis de colesterol , mesmo vários anos de estrada .
Genetics

Uma das condições mais importantes e incontroláveis , que faz com que o colesterol a subir é a hereditariedade . Se a sua família imediata tem problemas com colesterol alto e doenças do coração, suas chances de ter os mesmos problemas são significativamente aumentadas .