Medicina colesterol natural

Embora as estatinas têm sido mostrados para controlar os níveis de colesterol , eles podem ter efeitos indesejáveis sobre alguns pacientes . Há um certo número de formas naturais para reduzir o colesterol total , o colesterol de baixa densidade ( LDL ) e triglicéridos ao aumentar o colesterol de alta densidade ( HDL ) . Red Yeast Rice

arroz vermelho supostamente contém uma estatina natural. Tomado como 1,2 g por dia em doses divididas , os estudos mostraram reduções significativas de colesterol total, LDL , triglicérides (32 por cento) e um aumento no HDL .
Policosanol

Policosanol vem da cana-de- açúcar. Aos 10 mg por dia, estudos encontraram uma diminuição de colesterol ( 17,5 por cento) , LDL (31 por cento) e um aumento de 31,5 por cento HDL .
Niacina

Como ácido nicotínico com doses entre 1,5 a 3 g por dia , este suplemento possa reduzir o LDL por 5 a 25 por cento, de triglicéridos em 20 a 50 por cento e aumentar o HDL de 15 a 35 por cento . Esteróis
planta extratos de esteróis

plantas impedem que o colesterol a ser absorvido pelo organismo. Tomar 2 a 3 g por dia , um estudo constatou reduções "significativas" nos níveis de colesterol total e LDL e HDL algum . Não houve efeito sobre os triglicerídeos .
Fiber

Comer pelo menos 20 g por dia de fibras solúveis deve diminuir o colesterol total em 12 por cento. Adicionando 5 g por dia de fibra pectina pode adicionar 7 por cento para a queda do colesterol LDL e diminuir em 10 por cento .