Como Interpretar Testes de Colesterol

Testes de colesterol — também conhecidos como perfis lipídicos ou painéis lipídicos — ajudam a determinar a quantidade de colesterol no seu sangue. Níveis elevados de colesterol no sangue estão associados a problemas de saúde, como maior risco de doenças cardíacas. Saber interpretar corretamente os resultados do seu teste de colesterol pode trazer benefícios substanciais para sua saúde a longo prazo.

Instruções Passo a Passo

1. 1. Verifique o LDL (lipoproteína de baixa densidade) primeiro. Este número indica a quantidade de colesterol "ruim" na corrente sanguínea e é o valor ao qual a maioria das pessoas se refere ao falar de colesterol alto. Se o número for inferior a 129 mg/dL, seu nível de LDL é considerado saudável. Um nível de LDL superior a 129 mg/dL indica que você precisará fazer mudanças, como modificações no estilo de vida e/ou medicação, para reduzir o LDL.
2. 2. Observe o HDL (lipoproteína de alta densidade). Este número mostra a quantidade de colesterol "bom" no sangue. Você quer este número alto: mais de 60 mg/dL é considerado ideal, mas qualquer valor acima de 50 mg/dL é considerado saudável. Se seus níveis de HDL forem inferiores a 50 mg/dL, discuta com seu médico maneiras de melhorá-los.
3. 3. Procure o número de triglicerídeos. Este valor mostra quantas calorias em excesso você tem no corpo. Um número de triglicerídeos superior a 150 mg/dL sugere que você está consumindo mais calorias do que gasta, podendo sinalizar risco potencial de obesidade e diabetes.
4. 4. Por fim, analise o colesterol total. Este número soma todo o colesterol no sangue. O ideal é que o colesterol total seja 200 mg/dL ou menor, mas os outros números do relatório são melhores indicadores da saúde geral. Por exemplo, você pode ter um colesterol total baixo e ainda assim um nível perigosamente alto de LDL, ou um colesterol total alto devido a níveis muito saudáveis de HDL.