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Por que Triglicerídeos Altos Fazem Mal ao Coração e Vasos Sanguíneos

O que São Triglicerídeos

Forma de armazenamento de gordura que circula no sangue. Feitos de glicerol e três ácidos graxos. Elevam-se logo após as refeições.

Por que São Perigosos

• Pico pós-prandial: Após qualquer refeição, sobem imediatamente. Se o colesterol já está alto, esse pico pode desencadear infarto.
• Gordura saturada: Refeições ricas em gordura saturada causam surtos extremos.
• Dano vascular direto: Depositam-se como placa nas artérias, obstruindo o fluxo sanguíneo.

Associações Clínicas

• Doença pancreática, distúrbios tireoidianos e hormonais cursam com triglicerídeos altos.
• Elevação direta do risco de doença cardíaca.
• Componente central da Síndrome Metabólica (obesidade + pressão alta + diabetes tipo 2 + LDL alto + triglicerídeos altos).

Como Controlar

• Reduzir açúcares e carboidratos refinados
• Limitar álcool
• Perder peso se acima do ideal
• Exercício regular
• Controlar diabetes e tireoide