Como lidar com um pé que está dormindo

Todo mundo , em algum momento da vida, já experimentou a sensação de alfinetes e agulhas ou uma sensação de formigamento em seu pé. Nós chamamos este nosso pé adormecer . O termo médico para um pé de dormir ou braço é " parestesia transitória " . Normalmente acontece quando colocamos pressão sobre uma parte do corpo por um longo período de tempo. A pressão corta comunicação de seu cérebro para a parte do corpo . Instruções
1

Libere a pressão . Se você está sentado em seu pé , levá-la para fora debaixo de seu corpo. Um pé de dormir também pode ser causada por sapatos que são muito apertadas ou são atados com muita força. Neste caso , retire o sapato.
2

Agite seu pé suavemente para despertá-lo .
3

Massageie o pé para aumentar a circulação para a área. Leve o pé na sua mão e movê-lo para trás e para frente, flexionando o tornozelo.
4

Levante-se e caminhar sobre ela quando a sensação de formigamento começa a diminuir . Não tente em pé sobre o pé imediatamente quando se adormece , você pode achar que não pode suportar o seu peso e você cai .
5

Mergulhe o pé em água morna, ou colocá-lo debaixo da torneira na banheira e correr água quente sobre ela. Não se esqueça de verificar a temperatura da água com a mão ou outra parte do corpo antes de colocar o pé para se certificar de que não está muito quente . Se o seu pé ainda está dormindo ele não pode enviar sinais adequados para o cérebro e você pode queimar seu pé antes de seu cérebro sabe para puxá-lo de volta para fora da água quente.