Como Tratar Metatarsalgia

O que é Metatarsalgia

Metatarsos são cinco ossos no pé logo abaixo dos dedos. Metatarsalgia ("dor na bola do pé") é condição com dor nesta área. Mais comum em pessoas em esportes de alto impacto como basquete ou corrida.

Passos do Tratamento

1. 1. Repouso

   Descanse pés para que dor e inflamação associadas à metatarsalgia diminuam.

2. 2. Gelo Local

   Aplique gelo na área dolorida. Reduz inchaço e inflamação, diminuindo dor.

3. 3. Palmilhas de Absorção de Impacto

   Coloque palmilhas absorventes ou suportes de arco nos sapatos. Sapatos sem acolchoamento aumentam chance de metatarsalgia. Saltos altos devem ser evitados.

4. 4. Consulte Médico se Persistir

   Se dor não cede em poucos dias, procure podólogo. Determinará se tem metatarsalgia e sugerirá tratamentos mais agressivos. Se não tratada, pode causar perda de amplitude de movimento e até necrose avascular (morte de tecido ósseo por má vascularização).