O que é Tendinite Rhomboid

Existem dois músculos rombóides : ? Um major e um rombóide menor. Às vezes, tendões rombóide pode se tornar inflamado com tendinite e causar uma dor pessoa e desconforto. Os tratamentos geralmente incluem repouso, medicação e soluções tópicas .

Os tendões rombóide menores anexar as vértebras C-7 e T-1 no pescoço ( cervical) e regiões ( tórax ), e os principais tendões rombóide costas Identificação estão ligados ao T- 2 e T-5 vértebras , de acordo com a Saúde- exercício - e - fitness.com . Muitas vezes, é difícil distinguir entre o pescoço, ombros e tendinite rombóide porque os músculos rombóide se estendem além do músculo trapézio e abaixo os músculos erectus spinae na parte superior das costas .
Significado

os tendões do menor e maior losango estão fortemente envolvidos no movimento das omoplatas e ombros. Porque as omoplatas estão envolvidos em quase todos os movimentos , algumas lesões por esforço repetitivo pode induzir a tendinite rombóide no pescoço ou na área superior das costas.

Efeitos

Como tensões musculares rombóide , tendinite rombóide geralmente ocorre ao longo de três pontos de gatilho chave. Dor e desconforto geralmente irá ocorrer a partir da borda do ombro à coluna vertebral.

Tipos de tratamento

Como qualquer tipo de tendinite ou mesmo a tensão do músculo , uma pessoa que tem tendinite rombóide deve parar toda a atividade física por alguns dias e descansar. Isso ajudará a evitar o agravamento da dor. Além disso, gelo e medicação anti-inflamatória pode ser usado para tratar a inflamação.

Considerações

Uma vez que a dor inicial e inchaço foram reduzidos , alguns exercícios de alongamento pode ajudar a aliviar estresse nos tendões do músculo rombóide e fluxo de sangue aumentam para a cura.