Sobre Sacral dor

O sacro é um composto por cinco vértebras (S- 1 a S- 5) que compõem um osso triangular que está ligado ao osso do quadril. Dor nesta área podem incluir músculos tensos , um abaulamento ou hérnia de disco , estenose espinhal e até osteoporose. Ciática , o que é mais comum na região lombar , pode ocorrer no S - 1 vértebras , mas é menos comum no S - 2 de S - 5 vértebras . Tratamento para dor vértebras sacrais pode variar dependendo da condição de uma pessoa. No entanto, uma combinação de descanso, gelo e exercícios de reabilitação pode ser a controlar a dor ajuda, como a cura sacro. Considerações

Dor no sacro é às vezes chamado de disfunção da articulação sacroilíaca . As mulheres tendem a ser mais propensos a esta doença do que os homens porque seu sacro é mais largo e mais curto. A dor geralmente afeta um lado específico da parte de trás e pode irradiar até os joelhos, pernas e tornozelos . De acordo com seu artigo Spine- health.com intitulado " Região Sacra ", cirurgião de coluna Dr. Peter F. Ullrich Jr. diz: " Enquanto a raiz exata da dor é difícil de localizar, a interrupção do movimento articular normal entre o sacro eo ílio é uma provável fonte de dor decorrente de : - quer . Hypermobility ( muito movimento na articulação sacroilíaca ) ou - hipomobilidade ( muito pouco movimento na articulação sacro-ilíaca ) "

Efeitos do Resto , gelo e calor

disfunção da articulação sacroilíaca ou qualquer outra dor relacionada sacro geralmente podem ser tratados com uma combinação de repouso, gelo e calor. Descansando evita mais prejuízos ao sacro . Rest, também dá o tempo de gelo para reduzir a inflamação e dor . A maioria dos médicos recomendam que o gelo ser utilizados dentro das primeiras 48 horas após o aparecimento de uma lesão . Gelo promove vasoconstricção , o que reduz a inflamação dor , limitando o fluxo de fluidos linfáticos e no sangue para a área . Os blocos de gelo pode ser eficaz como eles ficam comprimido contra a área lesada . Em seguida, a diminuição do inchaço . Almofadas de aquecimento de banhos quentes podem ajudar a aumentar no sangue ( com suas propriedades curativas ) fluir para a área.

Tipos de medicamentos

Não-esteróides anti -inflamatórios ( AINEs ) medicamentos como naproxeno e ibuprofeno são muitas vezes utilizados para aliviar a dor sacral até que um bom diagnóstico é feito . O ibuprofeno é um inibidor da COX - 2 . Ela ajuda a prevenir enzimas COX-2 de produzir muitas prostaglandinas (substâncias químicas ) que inchaço e dor nas articulações e ossos espora . Um médico pode prescrever esteróides para aqueles que têm dores mais severas .

Tipos de exercícios e massagens

alguns alongamentos e exercícios de força de construção básicos podem proporcionar alívio para vértebra sacral dor. Muitos destes exercícios podem ser feitos enquanto está deitado , como apertar as nádegas , pressionando as costas no chão ou puxando ambos os joelhos em direção ao peito. Diferentes trechos de pé também pode ajudar a aliviar a dor. O exercício pode aumentar o fluxo sanguíneo para o sacro , bem como fortalecer os músculos de apoio . Músculos de apoio mais fortes podem tomar a tensão fora do sacro e ajudar a aliviar a dor. A massagem pode ajudar a reduzir o tecido cicatricial, soltar os músculos e aliviar a dor. Uma técnica é chamado a massagem de fricção e implica fricção através das articulações na zona do sacro . Isto pode ser feito através de um terapeuta licenciado da massagem . Quadro
Tempo

Não há prazo definido para a cura de dor no sacro. Aqueles com casos mais graves podem necessitar de cirurgia mais reabilitação. Geralmente, aqueles que são mais agressivos com o tratamento tendem a curar mais rapidamente do que aqueles que não o são.